LLEGO EL VIERNES

Primero queria dar las gracias a todos.No me cansaré de decir que cuando enchufo el ordenador y veo vuestros comentarios y que ya somos 7!!!! me hace mucha ilusión.Hace que tenga más ganas de continuar haciéndolo bien.Gracias.

Parece mentira que ya sea Viernes.
Quedan 95 dias.

Desayuno:
He pensado en cambiar algunas cosas en la dieta para hacerla mejor,pero entre estas cosas no está el desayuno.
Así que mi vaso de leche con cola cao y galletas integrales con fibra del mercadona.

Almuerzo:
Un sandwich de jamón serrano sin grasa.

Comida:
Arroz hervido con salsa de tomate natural rallado y pechuga de pollo a la plancha.
Postre: el de siempre,una infusión de te verde con limón.

Merienda:
Un yogurt desnatado vitalinea de fresa.

Cena:
Aqui viene el primer pecado.Como cada viernes ceno en casa de mis suegros.Mi suegra ha hecho tortilla de patata (mi comida favorita),así que he pecado un poquito y he comido un trozito,además una hamburguesa,(de cerdo,no de pollo--> MAL),y un poco de ensalada.De beber AGUA,y solo agua,y teniendo en cuenta que tenia una botella de 2 litros de fanta de naranja fresquita enfrente de mi, ha sido todo un reto.
De postre había comprado unos pasteles que me encantan también,que se llaman milhojas (que buenas).Pero he sido fuerte y NO ME LA HE COMIDO :)

Bebida:
Apunto a mi lista de logros 4 días sin beber fanta ni coca cola.

Ejercicio:
He hecho una hora de batuka a buen ritmo,ya que no tenia tiempo para hacer también bicicleta elíptica..He acabado muy cansada.

Curiosidades:
-Normalmente cuando alguna clienta me compara con mi hermana gemela siempre me dice que yo estoy más gordita,pero hoy una mujer que no sabia que eramos gemelas,cuando se ha enterado me ha dicho,"si es que SOIS IGUALES.Yo le he dicho que no,que eramos diferentes,(sin especificar) y ella insistía en que no,que eramos igualisimas.Se que no es así,pero que me lo dijera me ha hecho mucha ilusión.Llegará un dia (de aqui 95,je,je) que si que será verdad.
-Como os he dicho antes he pensado cambiar algunas cosas.En el almuerzo y en la merienda tengo que comer más fruta.El sandwich (aunque no engorda mucho,ya que lo que engorda es lo que se le pone dentro)  tiene que ser algo más puntual.Estari bien por ejemplo la sandia,manzanas,peras...
-Aunque teng un mini gimnasio en casa con cinta de correr,elíptica,pres banca,pesas,etc...,he estado hablando esta noche con mis cuñados,mi marido y mi suegra,y estoy planteándome apuntarme a un  gimnasio,e ir aunque sean tres veces por semana.
La explicación está en que en el gimnasio,el monitor te mete más caña,te hace ir al 200 %.Si te ve un poco relajada,te hace ir más rápido...
Además aparte de aerobic puedes hacer step,GAP (glúteos,abdominales,piernas), pilates...hay mucha variedad.
Lo que tengo que mirar bien son los horarios,que se me acoplen bien, porque trabajo todo el día.Ya os contaré.

Mañana es el primer gran día.Me peso.Ya lo he estado pensando,y aunque viera que no he bajado mucho de peso,no me voy a desanimar,porque tengo la conciencia tranquila de que lo he hecho lo mejor que he podido.Se que se puede hacer mejor,pero para ser el principio no está mal.Poco a poco iré mejorando.Además me tiene que bajar la regla y eso también afecta.
Ya mañana veremos.
Muchas gracias a tod@s.Besos.