ALGUN DIA TENIA QUE PASAR

Antes que nada pediros perdón porque he estado muy liada....
Trabajo,reuniones,etc...
Así que el día de hoy es doble: lunes y martes,aunque como dice el título de la entrada,"algun dia tenia que pasar".
Por cierto,estoy contenta,porque el lunes me pesé y .......76,700 kg!!!!! ,eso quiere decir...1,500 kg menos!!! No me lo podía creer: en mi segunda semana pensaba perder menos,algo como medio kilo o así,y al ver esto me he quedado de piedra... que ilusionada que estoy.En total son 3,200 kg menos en 15 días.
BIENNNNNNNNN!!!!!!!!!!!!!
Tengo que averiguar como se hace para insertar una gráfica con la evolución del peso y os la pongo (si me aclaro,porque soy nueva en esto y se me da un poco mal,si alguien me puede ayudar se lo agradecería :)

LUNES:

Desayuno:
Mi vasito de leche con cola cao y galletas integrales

Almuerzo:
No tuve tiempo por lo de siempre,el trabajo.

Comida:
Aqui viene el pecado: estabamos mi hermana y yo en una reunión en la que sólo habia para comer bocadillos,no podíamos pedir nada.
Había que elegir entre bocadillo de carne,longanizas,chorizo...,bocadillo de bacon,huevo frito,...o bocadillo de jamon serrano con tomate.Por supuesto me decanté por este último,y le quité la grasa al jamón.
De beber sólo agua,pero como no sabía que teníamos reunión,no me pude llevar ni el obegras,ni la infusión (MUY MAL).

Merienda:
Nada.Sin tiempo después de la reunión.

Cena:
Como mi marido acabó antes de trabajar,nos fuimos a ver a mi madre,y cenamos alli.Había tortilla  de patata,y me comí un trozo pequeño con un poco de pan (sí,lo sé,muy mal también).

Bebida:
Agua.

Ejercicio:
No es por poner una excusa,de verdad,pero no me encontraba nada bien,y no hize.

En general este día mal.Es raro porque si hubiera sido otra ocasión anterior,hubiera dicho: no pasa nada,tampoco me he pasado tanto,al fin y al cabo no he comido nada dulce,y solo he bebido agua,pero ahora mismo me parece muy mal.Lo estaba haciendo tan bien.... que comerme ese bocadillo,más la tortilla,y no tener ni el obegras ni la infusión,me hacía sentirme mal.
Pero bueno,nada que no se recupere haciendo más ejercicio y mejorando la comida.


MARTES:

Quedan 84 días.

Desayuno:
Mi vasito de leche con cola cao y galletas integrales

Almuerzo:
Hoy si: dos peras pequeñitas.Que ricas...

Comida:
Un sobre de Obegras.
Puré de verduras que me ha hecho mi mami: BUENIIIIIIIISIIIIIIIIIMOOOOOOO!!!!!!!
Mi madre sabe que no me gustan las verduras a "palo seco",y me las tritura para que no note nada,y está buenísimo.
Tres varitas de merluza.
Postre: una infusión de te verde

Merienda:
Un yogurt desnatado de Vitalinea de fresa y cuatro tortas de arroz integral

Cena:
Una tortilla francesa,una rebanada de pan bimbo y una lata de berberechos.

Bebida:
Sólo agua.

Ejercicio:
Me estoy volviendo muy vaga!!!!
Como estaba tan cansada del ajetreo del dia anterior, me he quedado en la cama y he pensado 5 minutos más.... se han hecho una hora más!!!
Con el tiempo justo me he duchado,he desayunado,me he cambiado y me he ido a trabajar.Que estrés llevo estos días....
Sé que no es excusa,así que lo que queda de semana,todos los días ejercicio para compensaar.

Que gusto volver a hacer las cosas bien después de lo del día anterior.
Me siento mucho mejor,y menos culpable.Cuando haga más ejercicio se me pasará la culpabilidad del todo,je,je.

Muchos besos a todos y gracias un dia más por seguirme,por vuestros ánimos y por supuesto por vuestros comentarios que me animan cada día.