tag:blogger.com,1999:blog-72255995956828984732024-03-06T21:02:35.346+01:00EMPEZAMOS LA CUENTA ATRASTODOS LO PODEMOS CONSEGUIR.
NO HAY NADA IMPOSIBLE.
CADA DIA ES UNA NUEVA ESPERANZA.SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.comBlogger98125tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-36285420619074766202012-01-04T16:22:00.000+01:002012-01-04T16:22:46.572+01:00CREMAS PARA EMBARAZADASYa estoy de nuevo aquí.<br />
Hoy os traigo un especial de cremitas para las embarazadas.<br />
Como es un tema que me toca de cerca y creo que es muy interesante,os voy a hacer un pequeño resumen de las cremas que más se venden en farmacias y supermercados y luego os contaré cuales gasto yo ahora mismo.<br />
A lo mejor se hace un poco largo,así que pido disculpas de antemano,pero no quiero dejarme nada por explicar,je,je. <br />
El principal problema dela piel de las embarazadas son las temibles estrías...<br />
Supongo que no querremos llegar a este extremo:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSXuU_9qjRVox69CQGtH7Nq8OIKmnMiZliS7ipPtq7i0PGPV2GlGA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSXuU_9qjRVox69CQGtH7Nq8OIKmnMiZliS7ipPtq7i0PGPV2GlGA" /></a></div>Evitarlo está en nuestras manos y es mucho más fácil de lo que parece.Sólo hay que ser un poco constante,y tampoco hace falta gastarse tanto dinero como se cree.<br />
Conseguir esto está a nuestro alcance:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSXt9Oh7pXPZq7biEUPGR7kOFSAyuaY8bexXx-9fCfoMl_qEOFi" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSXt9Oh7pXPZq7biEUPGR7kOFSAyuaY8bexXx-9fCfoMl_qEOFi" /></a></div>Primero quiero aclarar,que muchas mujeres piensan que no hace falta empezar con el ritual de las cremas,hasta que no esté bastante avanzado el embarazo: ERROR.<br />
La piel desde las primeras semanas va estirando poco a poco aunque tu a lo mejor no lo notes.<br />
Tampoco es igual la piel en todas las personas.<br />
Las mujeres que durante su vida han sufrido continuos cambios de peso con subidas y bajadas están más acostumbradas a los "tira y afloja" de su barriga,y son menos propensas (si se cuidan) a sufrir tantas estrías,que si por el contrario es una mujer que siempre ha estado delgada y nunca ha sufrido cambios de peso.<br />
Pero sea cual sea nuestro caso (el mío es el primero,je,je),tenemos que cuidarnos desde el principio.<br />
Es verdad que a lo mejor al principio no hay que ser tan exigentes como cara al final,pero si hay que cuidarse.<br />
<br />
<span style="color: black;"><u><strong>CREMAS ANTIESTRIAS DE FARMACIA:</strong></u></span><br />
<br />
Existen muchas marcas de cremas antiestrías,pero por mi experiencia en la farmacia y por lo que he podido hablar con las mamis ,estas son las tres cremas más vendidas y más queridas por las mujeres embarazadas.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ9CizaRckjcrv_YI8oWEsXb4OnJ5RG-DrISFI-BLHK0YkeK9-w" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ9CizaRckjcrv_YI8oWEsXb4OnJ5RG-DrISFI-BLHK0YkeK9-w" /></a></div><span style="color: black;">Es una crema buenísima.Lleva muchos años en el mercado,sólo que si alguna ya ha sido mami antes y la ha gastado,se dará cuenta de que han cambiado el envase,pero la crema es la misma.Antes era blanca y verde y ahora es azul.</span><br />
Antes se llamaba: "Antiestrías Isdin Plus",ahora es "Velastisa".<br />
PVP: 20 € aprox.<br />
Suelen hacer packs con regalo de una crema para el pezón,un libro sobre el embarazo,DVD del embarazo...muy útiles y bonitos todos.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQb7BfXzG91GUCV6_yZ4ewtwOTvcPpMlPycgHikIqKECIT6H3bg2g" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQb7BfXzG91GUCV6_yZ4ewtwOTvcPpMlPycgHikIqKECIT6H3bg2g" /></a></div>Es la famosa "Trofolastin" del laboratorio Carreras.Esta crema junto con la de Velastisa son las más vendidas,y esta se vendió mucho por el "boca a boca" de las mamis.Se decía que era muy buena,pero al igual que se vendió mucho también hubo una temporada que dejó de venderse tanto y el motivo fue su olor.<br />
Todas las cremas antiestrías suelen llevar centella asiática,y aunque el efecto de la centella es buenísimo para la piel,el olor era un poco desagradable.<br />
Pero los del laboratorio Carreras,pronto se dieron cuenta de esto y le cambiaron el perfume para alegría de muchas mamis.<br />
Tenéis que fijaros que lleve la etiqueta que ponga "nuevo perfume".<br />
PVP: 20 € aprox.<br />
Suelen hacer duplos con un 30 % de descuento.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT2DsjsH4Bs9qX5sTomt-UQJ427aFS47D7VNof8NMz6v4sajKqp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT2DsjsH4Bs9qX5sTomt-UQJ427aFS47D7VNof8NMz6v4sajKqp" /></a></div><br />
Ha sido el último en cambiarle el perfume a su antiestrías y además ha sacado un formato de 400 ml,que está muy bien de precio.<br />
Ya os comenté en el video de mi canal <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Zm7CDhH-_gk" target="_blank">"farmaceutica24horas"</a> de youtube,que me encanta el olor de esta crema,porque huele como la famosísima colonia de Suavinex de bebé y eso es un puntazo.<br />
Yo personalmente he gastado la colonia de bebé en verano porque huele superbien y es muy fresquita,así que esta crema me encanta.<br />
El precio inmejorable: 24€ aprox,pero van 400 ml.<br />
Además tienen unos packs para embarazadas muy interesantes,En el video lo podéis ver también.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRFxZRiKwJIKe4G9P_cvnUIU9K9QQTORowUYRYR-HteJMast7Jj" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRFxZRiKwJIKe4G9P_cvnUIU9K9QQTORowUYRYR-HteJMast7Jj" /></a></div>Aquí ya no hablamos de cremas sino de aceites.<br />
Este en concreto es de la marca OTC.<br />
Está muy bien porque ademas del envase normal,lleva un aplicador en roll-on por si te es más comodo y no te pringas tanto.<br />
Lo malo que tienen la mayoría de aceites de rosa mosqueta,es su tamaño: 15 ml.Se gasta enseguida,pero vale la pena.<br />
Sin embargo creo que es una de las mejores inversiones.<br />
Es un potente antiestrías.También regenerador,y antiarrugas.<br />
Tengo clientas que lo han gastado no para prevenir las estrías sino para eliminar las que ya tenían desde hacía mucho tiempo,y juran que aplicándoselo 2 veces al día durante tres meses se les han ido.<br />
Muchas mujeres mayores ponen unas gotitas de este aceite junto con su crema hidratante habitual y dicen que es lo mejor que han probado.<br />
Precio: 15€ aprox. aunque puedes encontrar otros aceites 100 % de otras marcas como VALEFARMA O ACOFARMA por 8-10 €,aunque sin roll-on.<br />
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<strong><u>CREMAS ANTIESTRIAS SUPERMERCADO:</u></strong><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSTiFQld6kXU7fLsarApD5NdTgwaUhRDTFcbXxQBrCKftltJpC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSTiFQld6kXU7fLsarApD5NdTgwaUhRDTFcbXxQBrCKftltJpC" /></a></div>Creo que no existe una sola mujer en la tierra que no conozca este famoso aceite de almendras dulce.<br />
Es de la marca Deliplus de Mercadona.<br />
Además de ser útil para las estrías,también es muy bueno para evitar las caída de las pestañas,y como hidratante corporal normal.<br />
PVP: 3 € aprox.También lo puedes encontrar en farmacia,pero te digo por experiencia que es exactamante lo mismo,pero más caro.No vale la pena.En otros supermercados también puedes encontrar con su marca,pero a mi el que más me gusta es el de Mercadona.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2TnBm17FlPk811P6GAYYCK8BgagvvsBN3r_6kVb6cY-LCphgaYQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2TnBm17FlPk811P6GAYYCK8BgagvvsBN3r_6kVb6cY-LCphgaYQ" /></a></div>Es probablemente la crema mundialmente más conocida y más vendida,por no hablar del tiempo que lleva en el mercado.Este año cumplen 100 años.<br />
Creo que ha sido una crema que las madres han recomendado a sus hijas durante muchas generaciones.<br />
Es una crema hidratante básica pero buenísima.<br />
La usan tanto hombres como mujeres.Mi marido la gasta sobretodo en invierno cuando del frío se le pela la cara y la nariz,y le encanta.Teniendo en cuenta que no gasta NINGUNA crema además de esta,es todo un logro.<br />
Sólo hay que tener en cuenta que sea la clásica del tarrito azul.No la que lleva coenzima Q-10.<br />
A mi personalmente me encanta.<br />
PVP: 3,50€ aprox.<br />
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<br />
<strong><u>CREMAS QUE ESTOY GASTANDO:</u></strong><br />
<br />
En mi opinión ahora al principio del embarazo lo que hay que hacer básicamente es nutrir e hidratar la piel.Ir acostumbrándola para que después no vengan de golpe las estrías.<br />
Otra cosa importante es donde aplicar las cremas o aceites.<br />
Mi marido dice que soy una exagerada,pero la verdad es que todo es poco para evitarlas.<br />
Yo me pongo por toda la barriga,en los laterales llegando un poco hasta atrás de la espalda,en el culo,cartucheras,parte superior de las piernas y en el pecho.<br />
Si chicas si,EN TODOS ESTOS SITIOS SALEN ESTRIAS!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ6Wg2TSmePsp8YxMUXdrd3roRcGvrTrcwqaaObRvEj8NAtx6et" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ6Wg2TSmePsp8YxMUXdrd3roRcGvrTrcwqaaObRvEj8NAtx6et" /></a></div>Yo sigo este ritual tres veces al día.Ya sé que en este sentido si que soy un poco exagerada y que con una sola vez al principio valdría,pero yo me quedo más tranquila haciéndolo tres veces.Aunque es verdad que muchos días se quedan en dos.<br />
-Por la mañana lo hago con el Aceite de Almendras Dulce del Mercadona.<br />
-Al mediodía con la crema de Nivea.<br />
.Por la noche con el Aceite de Rosa Mosqueta.<br />
<br />
Si tú no dispones de tanto tiempo ni ganas,y tienes que elegir una vez al día,sin dudarlo es por la noche.<br />
Es cuando las células de la piel están más receptivas y funcionan a tope.<br />
<br />
Y ahora dirás ¿y no usas cremas de farmacia?<br />
Pues claro que las voy a usar,pero no ahora mismo.<br />
Es lo que quería decir antes.<br />
Ahora al principio se trata más de hidratar.Cuando ya esté de más meses si que usaré una crema de las anteriores.¿Cuál? Para mí todas son buenas,pero como estamos en crisis, y la calidad también es muy buena,usaré la de suavinex.<br />
Es una marca muy buena,la calidad también,el tamaño 400 ml y el precio 24 €,creo que no puedo pedir más.<br />
Lo que haré será dejar el aceite de almendras dulce y sustituirlo por la antiestrías.Continuaré con la Nivea y el Aceite de Rosa Mosqueta.<br />
<br />
En cuanto a las cremas anticelulíticas,no os las recomiendo,porque la mayoría llevan cafeína y no es bueno usarlas durante el embarazo.Lo que sí que puedes usar para mejorarla es un gel que active la circulación.Se suele usar para las personas que tienen problemas de circulación,pero como una de las causas de la celulitis en embarazadas es la mala circulación que se nos pone,sobretodo en los pies que acaban muy hinchados,esto va fenomenal.Antes de ir a dormir va estupendo y si es verano como lleva mentol,da fresquito y sienta muy bien.<br />
<br />
Otro consejo para la celulitis es beber mucha agua,con esto eliminamos líquidos y mejoramos también la circulación.<br />
Por supuesto nada de fumar (PROHIBIDO DURANTE EL EMBARAZO),y evitar en la medida de lo posible los azúcares.<br />
<br />
Bueno si después de todo esto, todavía sigues leyendo esta entrada tan larga...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxPs3Ovm8w8e50CXVDO78MUzkmw6sVH_LO9-Vu_cZYD9MRUABtkA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" rea="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxPs3Ovm8w8e50CXVDO78MUzkmw6sVH_LO9-Vu_cZYD9MRUABtkA" width="320" /></a></div>y sobretodo GRACIAS por seguir ahí.Espero haberos ayudado y ya sabéis que si tenéis alguna duda me la podéis dejar en comentarios.<br />
Nos vemos prontito.BESOSSONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-48569297986334582012011-12-29T20:32:00.003+01:002011-12-29T20:39:25.635+01:00FELIZ NAVIDAD: SORPRESA!!!HOLAAAAAAAAAAA<br />
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Que tal <a href="mailto:chic@s,como">chic@s,como</a> va?<br />
Antes que nada Feliz Navidad a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> y espero que tengáis una buena entrada y salida de año.<br />
Hace un poco más de un mes que no hago ni una entrada ni subo ningún video,pero hay varios motivos.<br />
El primero es que sigo con mi ordenador que el pobre está muy viejecito y no me aguanta más de 5 minutos encendido,con lo cual subir un video es casi una MISION IMPOSIBLE.<br />
No soy capaz de recordar cuantas veces he intentado subir un video que grabé hace un mes sobre review de mis bases de maquillaje,y al final lo he dado un poco por imposible,así que hasta que no arregle el tema del ordenador,me voy a dedicar sólo al blog,que pobrecito mio lo tengo muy abandonado.<br />
Pero si hay un motivo principal por el que he estado un poco alejada es porque ha habido un cambio muy importante en mi vida...<br />
ESTOY EMBARAZADA!!!<br />
Sí,voy a ser mamá.Estoy muy emocionada.Contenta es poco.No se como explicar que se siente cuando llevas un bebé tan querido dentro,es impresionante.<br />
Mi marido y yo estamos muy felices.<br />
Estoy de 2 meses y medio.Lo único malo que tiene el embarazo,por lo menos el mio,son las nauseas y los vómitos...además del asco repentino que me ha entrado por toda la comida.<br />
Desde aquí quiero agradecer a mi madre el cariño con que me hace la comida cada día,poque sin sus comidas ahora mismo no sabría que hacer.Es por ello que me encuentro mucho mejor ahora.Es muy buena cocinera.<br />
VIVAN LAS MADRES!!!<br />
Es por eso que no he tenido muchas ganas de escribir,porque no me encontraba muy bien.Pero ahora que parece que empiezo a estar mejor,voy a intentar escribir más a menudo.<br />
Ahora más que nunca el nombre de este blog cobra más sentido: EMPEZAMOS LA CUENTA ATRAS.Sólo me quedan 30 semanas,je,je<br />
Sólo quería que lo supierais y otra vez desearos muy felices fiestas y que el 2012 sea mucho mejor que este para todos <a href="mailto:vosotr@s">vosotr@s</a>.<br />
Un besazo enorme.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRtYlds2Zrlsu-FiPVHVmJgnYZb-lfVT-MQGCrJs1A5uPq9dg69" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRtYlds2Zrlsu-FiPVHVmJgnYZb-lfVT-MQGCrJs1A5uPq9dg69" /></a></div>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-8850086700930365282011-11-13T13:52:00.000+01:002011-11-13T13:52:33.250+01:00VIDEO DE COMPRITASHolaaaa!!!<br />
Ya estoy aquí de nuevo.<br />
Las cosas siguen igual,no hay ningún cambio,pero sigo con muchas ganas preparando la oposición y estudiando inglés.<br />
Hoy os traigo un video sobre unas compritas que hice de Avon,Kiko y ELF,espero que os guste.<br />
Recordar que para cualquier duda,la podéis dejar en comentarios.Un besazo enorme.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/pAq_B2LQga4" width="560"></iframe>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-66991249626690937212011-10-21T14:30:00.000+02:002011-10-21T14:30:34.699+02:00ESTOY DE VUELTA ¿QUE HA PASADO?HOLAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />
Por fin estoy de vuelta después de tanto tiempo...<br />
Tenía muchas ganas de volver a escribiros y contaros muchas cosas,pero no he podido hasta ahora.<br />
Para explicaroslo mejor he colgado en mi canal de youtube "thesoniacares" un video en el que quedará más claro.<br />
Os lo dejo aquí también y os prometo que voy a intenta a partir de ahora colgar aunque sea un video semanal.<br />
Un besazo enorme a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> y MUCHISIMAS GRACIAS por los mensajes que he recibido durante todo este tiempo,y por el apoyo recibido.<br />
Un besazo enorme.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/IPneqbn92xU" width="560"></iframe>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-42704456486944515562011-06-05T18:20:00.001+02:002011-06-05T18:23:22.976+02:00SUAVINEX: NUEVA GAMA PARA MAMAS Y BEBESHola a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>.<br />
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Hoy os traigo una entrada dedicada en especial a todas las mamis o futuras mamis.<br />
Es mi marca favorita con diferencia en la gama de infantil: SUAVINEX<br />
Tienen una gran variedad de chupetes,biberones,accesorios,...de las que os dejo las fotos mas abajo (tienen muchisimas más formas y colores).<br />
Todos sus productos son de gran calidad y como os comento en el video, libres de BPA (Bisphenol A).<br />
Una cosa muy importante es que a pesar de su calidad no son nada caros,al contrario,muy económicos.<br />
En el video que os dejo a continuación os enseño su nueva gama "Body Luxuries" .<br />
Os los recomiendo al 100%.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/Zm7CDhH-_gk" width="425"></iframe><br />
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Estas otras fotos son una pequeñisima representación de todo lo que tiene Suavinex.<br />
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CHUPETES<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSAH_moKYBzCJquRpa-jHcr89R1KJCxpR2TCBvuvMHZE2NZiYCc" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSAH_moKYBzCJquRpa-jHcr89R1KJCxpR2TCBvuvMHZE2NZiYCc" t8="true" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQOfYZuh3aGYpL6lm24U5iB9Y4wr-iHFALzSq5Cm9SE2eLna3VjA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQOfYZuh3aGYpL6lm24U5iB9Y4wr-iHFALzSq5Cm9SE2eLna3VjA" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTM8lkntEvW-QXybiI3BuOVzZ6k5qxvHfyORNX0nBo_zU5SeMevIw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTM8lkntEvW-QXybiI3BuOVzZ6k5qxvHfyORNX0nBo_zU5SeMevIw" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">BIBERONES</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQf725pEjlSDZnS4Zp2gisLMz54igLYtgUZHyfFBeE9IdqCzpN8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQf725pEjlSDZnS4Zp2gisLMz54igLYtgUZHyfFBeE9IdqCzpN8" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRUpfzdoNPpSiAnrLgJI0xcQm5b5AHYZUBBwQkyNzb_cMCJg1DQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRUpfzdoNPpSiAnrLgJI0xcQm5b5AHYZUBBwQkyNzb_cMCJg1DQ" t8="true" width="134" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdlJuShvhRmnkbKM7UXVojLZsHHnRal2qu63bKw5iQPKikdwA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdlJuShvhRmnkbKM7UXVojLZsHHnRal2qu63bKw5iQPKikdwA" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">MORDEDORES</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOKejueIQlZMtTCAKt8EETi3DoVnfb82K0uR5eN9ULkY5oxY5XEQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOKejueIQlZMtTCAKt8EETi3DoVnfb82K0uR5eN9ULkY5oxY5XEQ" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8-tKmdhquI8tEAzH8CW_0QjF5CGb3GNNPyzViNPy6TJWk2ZhsrQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8-tKmdhquI8tEAzH8CW_0QjF5CGb3GNNPyzViNPy6TJWk2ZhsrQ" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTgOGFeHNPMDumZt05W8GC4yOmLN0gIR12lwHtaAiULftPgTt_iOg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTgOGFeHNPMDumZt05W8GC4yOmLN0gIR12lwHtaAiULftPgTt_iOg" t8="true" /></a></div> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">CADENITAS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS5wPC5a9u60mmR4U2MwCVQu5tmUPBlnz4HGggIn08UXrJRUNFsbw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS5wPC5a9u60mmR4U2MwCVQu5tmUPBlnz4HGggIn08UXrJRUNFsbw" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">CUCHARAS CON FUNDA MAS SERVILLETERO</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTaXEc54eUDIc0xCLoEWUcXL7P7Ndci5ZS1S-_HnhgUbsMvtbkP3g" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTaXEc54eUDIc0xCLoEWUcXL7P7Ndci5ZS1S-_HnhgUbsMvtbkP3g" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">VAJILLAS</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQi6_lEfdNFvZldYsPilnNw5RS7gyNOfX0mOLH3b1rYAvJIo8sNFA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQi6_lEfdNFvZldYsPilnNw5RS7gyNOfX0mOLH3b1rYAvJIo8sNFA" t8="true" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Recordar que para más infromación podéis visitar su página web :</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.suavinex.com/">http://www.suavinex.com/</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.elclubdelasmadresfelices.com/">http://www.elclubdelasmadresfelices.com/</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">facebook</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">youtube</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">twitter</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">MUCHIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIISIMAS GRACIAS A <a href="mailto:TOD@S">TOD@S</a> POR ESTAR AHI CADA DIA.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">BESOS</div>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-25185078002061294082011-05-24T15:24:00.000+02:002011-05-24T15:24:09.452+02:00ANTICONCEPTIVOSHola a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> de nuevo.<br />
<br />
Aquí os traigo un tema que muchas me habíais comentado.<br />
Existen muchas dudas acerca de los anticonceptivos y he intentado solucionarlas en el video que ahora os dejo más abajo.<br />
La lástima es que los videos no puedan ser más largos,pero si alguien tiene alguna duda que no dude en preguntarme que se lo contestaré nada más pueda.Podéis enviarme vuestras dudas a <a href="mailto:thesoniacares@hotmail.es">thesoniacares@hotmail.es</a> o en comentarios.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/59XGYzC3GB0" width="425"></iframe><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
No olvideis de suscribiros en el canal (arriba) si os gusta!!! Es gratis,je,je<br />
Ahora os dejo unas fotos de los anticonceptivos que os comento en el video.<br />
<br />
Preservativos<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://images.google.com/images?q=tbn:ANd9GcTUnkwcy8Qikq3jK8clqKi0DQueSbmNmYcH0q0eoph98FUkLCbU-CB_loMe:kleido.net/shop/images/durex-naturalplus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://images.google.com/images?q=tbn:ANd9GcTUnkwcy8Qikq3jK8clqKi0DQueSbmNmYcH0q0eoph98FUkLCbU-CB_loMe:kleido.net/shop/images/durex-naturalplus.jpg" t8="true" /></a></div><br />
Pastillas anticonceptivas<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">SUAVURET<a href="http://images.google.com/images?q=tbn:ANd9GcSVgba1waQjwlInswYQLh-On_ZvpdXfsUTGZwS6fy9YSs4QcKUnDtQdRw:www.sec.es/informacion/anticonceptivos_comercializados/suavuret.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://images.google.com/images?q=tbn:ANd9GcSVgba1waQjwlInswYQLh-On_ZvpdXfsUTGZwS6fy9YSs4QcKUnDtQdRw:www.sec.es/informacion/anticonceptivos_comercializados/suavuret.jpg" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">YASMIN<a href="http://ts1.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=889977247640&id=d9b69722e7999b01aec91275827a62f2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts1.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=889977247640&id=d9b69722e7999b01aec91275827a62f2" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">DIANE 35 DIARIO<a href="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=959240865185&id=824e4d0048bae52c1b91443f241a1a63" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=959240865185&id=824e4d0048bae52c1b91443f241a1a63" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">EVRA<a href="http://ts1.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=876043313400&id=de49724f4d984b08fa85a9dcf33f9185" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts1.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=876043313400&id=de49724f4d984b08fa85a9dcf33f9185" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">NUVARING<a href="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=897086983669&id=8f3acf199d958a414db911cfba4fcf02" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=897086983669&id=8f3acf199d958a414db911cfba4fcf02" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">NORLEVO<a href="http://ts3.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=932176734610&id=06e3cd6003c6b61aa7f62f614af56a29" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts3.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=932176734610&id=06e3cd6003c6b61aa7f62f614af56a29" t8="true" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">CERAZET <a href="http://ts1.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=889964015688&id=9ec10387e3bacf8ba6e911774022a17c" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts1.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=889964015688&id=9ec10387e3bacf8ba6e911774022a17c" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">IMPLANON<a href="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=855698048781&id=94107af96915be502e9fced02a504b43" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=855698048781&id=94107af96915be502e9fced02a504b43" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">DIU MIRENA<a href="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=765829917297&id=ba1edb84c059a855cfe141e2cfed435d" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=765829917297&id=ba1edb84c059a855cfe141e2cfed435d" t8="true" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">DEPO PROGEVERA<a href="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=913646488661&id=5445106a285616c5c7279ecc81e9ca45" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=913646488661&id=5445106a285616c5c7279ecc81e9ca45" t8="true" /></a></div><br />
Y esto ha sido todo.Nos vemos de aquí poco con más cositas.<br />
Un besazo enorme a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> y gracias por seguir ahí.SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-19492170657874509492011-05-11T20:19:00.000+02:002011-05-13T22:27:58.565+02:00MI NUEVO CANAL. A FONDO: CELULITISLo prometido es deuda.<br />
Aquí os traigo el primer video de mi nuevo canal.<br />
Por supuesto continuaré con el otro canal de THESONIACARES, pero este nuevo será exclusivo de cosas de Farmacia.<br />
Si me compro ropa,zapatos,algo de maquillaje,me hago algo en el pelo o cosas por el estilo estarán en el antiguo.<br />
Así estará mejor organizado.Espero que os guste.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/wr2GwStAGSg" width="560"></iframe><br />
Aquí os dejo las fotos de los anticelulíticos que os comento.<br />
<br />
MERCADONA-DELIPLUS<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSWRbf2d9gPI5Hdq0RvaGS7kN57vgHXcuxdbLAm_GvDFOCsM8w" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSWRbf2d9gPI5Hdq0RvaGS7kN57vgHXcuxdbLAm_GvDFOCsM8w" /></a></div>PVP:4-5 €<br />
<br />
THIOMUCASE<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSFmkzsFjNdfcfwbvsM30dzq0D9Ex_o04_QfjuqeQxA8SiB96PZJA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSFmkzsFjNdfcfwbvsM30dzq0D9Ex_o04_QfjuqeQxA8SiB96PZJA" /></a></div><br />
<br />
PVP: Antes 5€ ,ahora sobre los 20 €<br />
<br />
LIPOZONE<br />
<br />
AMPOLLAS<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRRIdBt_G_hHtvMjOy5NbfVg15UBfclBEH12vU9hYNgZTgm8Zu4Gw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRRIdBt_G_hHtvMjOy5NbfVg15UBfclBEH12vU9hYNgZTgm8Zu4Gw" /></a></div><br />
PVP: 32€ a veces promoción de 2x1<br />
<br />
<br />
GEL<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSNXnlj5Zsq8e85Drj8YCr2v_OANs-dfTAvt_rGwouqb47DIiJt" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSNXnlj5Zsq8e85Drj8YCr2v_OANs-dfTAvt_rGwouqb47DIiJt" /></a></div>PVP: 18 €<br />
<br />
<br />
ELANCYL<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSu45hbMfL0NRGq-tsvaj8RHFiziXgOvmdFRAl6Gl-omfckeWUV9w" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSu45hbMfL0NRGq-tsvaj8RHFiziXgOvmdFRAl6Gl-omfckeWUV9w" /></a></div>PVP: 28 € .Si está en promoción 2x 45 € (puede variar en función de cada farmacia)<br />
<br />
SOMATOLINE<br />
<br />
REDUCTOR INTENSIVO NOCHE<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSVkYZAIVwuljrwzNmtSluHtm-ON3iJQJdO94A-gf0l5SvIeZr9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSVkYZAIVwuljrwzNmtSluHtm-ON3iJQJdO94A-gf0l5SvIeZr9" /></a></div>PVP: 50 €<br />
<br />
VIENTRE Y CADERAS<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSYW2orAgSXhQq5Heo0n1Egq8A9hs65dSlFzRqg7uZvcnr1slclcA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSYW2orAgSXhQq5Heo0n1Egq8A9hs65dSlFzRqg7uZvcnr1slclcA" /></a></div>PVP: Pequeño: 40 €,Grande: 60€<br />
<br />
OTROS (Estos yo no los he probado personalmente,pero por lo que la gente me comenta y por lo que los vendo,tienen que ser muy buenos tambien)<br />
<br />
LIERAC- MORPHO SLIM<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQp5vTIZj1hTb_XP6UM2U5FvwfjHlHsu5pEiFQHsaKn-9OhcEhSxw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQp5vTIZj1hTb_XP6UM2U5FvwfjHlHsu5pEiFQHsaKn-9OhcEhSxw" /></a></div>PVP: 79 € El duplo + regalo de un reloj<br />
<br />
<br />
SINGULADERM<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRSrNFmxsbMLOvquZ2u9Uuz-IFjnIMNEdzjFxmXxVXgloDnJHJfbA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRSrNFmxsbMLOvquZ2u9Uuz-IFjnIMNEdzjFxmXxVXgloDnJHJfbA" /></a></div>PVP: Duplo 40 € <br />
<br />
Estos dos que vienen a continuación son en aceite:<br />
<br />
NUXE:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRvgPahoCkbypwYwap6_70AZdGHPWvxvLS906-nxUFwMJ9wKP6r" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRvgPahoCkbypwYwap6_70AZdGHPWvxvLS906-nxUFwMJ9wKP6r" /></a></div>PVP: 28 €<br />
<br />
CAUDALIE:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHcFbMWIFlEpsZZBekmtgYv6q7sTQinijzGsO-_HW6Nx-9Y8XPMQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j8="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHcFbMWIFlEpsZZBekmtgYv6q7sTQinijzGsO-_HW6Nx-9Y8XPMQ" /></a></div>PVP: 28 €<br />
<br />
<br />
Espero que os haya servido de ayuda.Muchos besos. SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-55436829926541030362011-05-10T15:53:00.000+02:002011-05-10T15:53:57.516+02:00MUCHAS GRACIAS A TOD@S Y... SORPRESA!!!Primero que todo y antes que nada MUCHISIMAS GRACIAS A <a href="mailto:TOD@S">TOD@S</a> por estar ahí pese al tiempo que tardo en publicar o subir <a href="mailto:videos.Vosotr@s">videos.</a><br />
Vosotr@s sois muy importantes y os agradezco toda la paciencia que tenéis,el apoyo y sobretodo vuestras palabras.Sin vosotras este blog y el canal no serían nada.<br />
Sobra decir que no ha sido por gusto.El trabajo me tiene paralizada,pero no me voy a quejar que por lo menos tengo trabajo,que tal como está todo hoy en día....<br />
Sólo os escribo porque no podía esperar para deciros que he abierto un nuevo canal en youtube.<br />
La idea ya venia de hacia unos meses,mi madre y mi marido me animaron.<br />
Se trata de un canal exclusivo de Farmacia.En él os contaré cosas importantes acerca de:<br />
- Los medicamentos,que creo que tendríamos que saber todos.<br />
- Cosmética facial de la farmacia que creo que es muy interesante.<br />
Ya os avancé que hemos renovado todas las marcas en la farmacia y ahora tenemos marcas muy buenas y exclusivas con las que estoy encantada<br />
-Corporal,anticelulíticos,antiestrias,hidratantes.<br />
-Maquillaje<br />
-Infantil que a las mamis les interesa mucho.<br />
-Dietetica,que ahora viene el verano<br />
-Homepatia<br />
-Cabello<br />
-Dental,pies,manos,...<br />
<br />
Espero que os guste.Mañana estreno de FARMACEUTICA24HORAS.<br />
Os espero no faltéis.<br />
<br />
BESOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-65195309606714755862011-04-14T07:46:00.000+02:002011-04-14T07:46:03.828+02:00UN MES DESPUES ¿POR DONDE EMPIEZO?Hola a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> ¿Por dónde empiezo?<br />
Tengo tantas cosas que contaros que no se muy bien por donde empezar...<br />
Ha pasado poco más de un mes desde mi última entrada.<br />
¿Qué ha pasado?<br />
Más bien la pregunta sería,¿qué no ha pasado?<br />
El centro de todo ha sido mi trabajo por un lado y una persona de él, por otro lado.<br />
Mi trabajo:<br />
Como todos ya sabréis la farmacia es un negocio en el que hasta hace unos años se ha mantenido básicamente por los medicamentos.La parafarmacia,(cremitas,champús,maquillaje...) se había mantenido en un segundo plano.<br />
Pues las cosas están cambiando y mucho.<br />
Los medicamentos bajan de precio una media de dos o tres veces al año,que eso cara al consumidor está muy bien pero cara al dueño de la farmacia no,porque lo único que hace es perder dinero.<br />
La gente se cree que los dueños ganan mucho dinero y no es así.Cada vez va a menos.<br />
Si a eso le sumas que estamos en plena crisis y mucha gente está en paro... no se vende casi ninguna crema,ni champú, ni nada.<br />
La solución en mi farmacia ha estado en darle un giro bastante grande.Hemos quitado casi todas las marcas de cosmética con la que trabajamos y hemos dejado sólo una de las antiguas, mi preferida hasta el momento: La Roche Posay.<br />
Pero la novedad está en que hemos añadido, no 1,ni 2,ni 3, sino 5 marcas de dermocosmética nuevas.<br />
Queremos que la gente venga a parte de a por los medicamentos a por alguna cremita...<br />
Para eso mi jefa ha seleccionado entre las mejores marcas existentes y el resultado ha sido espectacular.<br />
Tenemos de lo mejorcito: APIVITA,CAUDALIE,LIERAC,NUXE,Y SINGULADERM,además de una gama de perfumes y jabones preciosa ROGER & GALLET.<br />
Ha sido una idea estupenda.Pero esta idea estupenda trae consigo muchos cambios,y entre ellos es que necesitamos mucha formación para saber cual es la composición de cada crema,cuales son los productos de cada marca,...y esto se aprende quedándote prácticamente todos los días a comer a la farmacia,recibiendo cursos de cremas.<br />
He estado llegando a casa estos últimas semanas hecha polvo.Y cuando llegaba tenía que hacer la cena,cenar,ver sólo mientras ceno un poco la tele y ponerme a estudiar de nuevo.<br />
Hay muchísimos nombres,muchísimos principios activos...La verdad es que es muy lioso y quiero saber bien que es lo que lleva cada producto.<br />
No me quejo del trabajo en sí,porque espero que no me falte el trabajo por mucho tiempo,porque tal y como están las cosas con la crisis...pero estoy muy cansada...<br />
Tendré que ir a la farmacia a que me den Pharmaton,je,je<br />
Pues por eso es que he estado evadida de este mundo blogueril.No he tenido tiempo y la verdad es que ni ganas de enchufar el ordenador,más que para colgar un video que tenía grabado desde hacía un tiempo y no había colgado aún.<br />
Aquí os lo dejo a ver si os gusta.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/JUEAsxw7Rec" title="YouTube video player" width="480"></iframe><br />
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Espero que os haya gustado el video.<br />
La otra cosa que os comentaba es que tuve un problema con una de mis compañeras que creo que ya se ha subsanado o eso parece.Hay veces que gente que no te lo esperas te decepciona,pero que se le va a hacer...Resulta que repartir las vacaciones fue más compliado de lo que parecía...<br />
<br />
Pero a lo que vamos,quería pediros de corazón disculpas por estar tanto tiempo ausente.Espero que no vuelva a pasar.Ya os adelanto que sigo metido en muchos cursos y con mucho trabajo,así que las entradas no van a poder ser cada día,es más he decidido centrarme un poco más en el tema de los videos de youtube porque creo que es donde mejor se aprecia todo y las explicaciones quedan más claras,pero eso no quiere decir que deje el blog,NI MUCHO MENOS.<br />
Tengo preparada una sorpresita que espero que os guste,sin falta antes del Domingo os lo comento.<br />
Un besazo enorme a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>, y gracias por seguir ahí.<br />
<br />
MUAAAAAAAAAAAAKKKKKKKKKKKKSSSSSSSSSONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-12005987005407802692011-03-06T23:09:00.001+01:002011-03-06T23:10:05.903+01:00SESION DE MAQUILLAJE + 5ª SEMANA JUNTOS PODEMOSAquí estoy una semana más para traeros una doble entrada.<br />
He tardado en publicarla porque esperaba a ver si me contestaban varias personas que al final no me han dado el peso semanal.Espero que no hayan abandonado.<br />
Además esta semana se me ha juntado que el miércoles se me llevó el coche la grúa porque el culo de mi coche tocaba un poco un vado y me multó la policia!!!!!!!!!<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ_upeBIDhWRoqYlVPnf2Vvca2r2ztraedcR3190lS-MsFfXzcv" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ_upeBIDhWRoqYlVPnf2Vvca2r2ztraedcR3190lS-MsFfXzcv" /></a></div>La broma: 97 € de recoger el coche del depósito de la grúa y 40 € de la multa de la policia.<br />
Que cabreo llevaba encima...<br />
<br />
Pero a lo que vamos.<br />
Hace un par de meses hice un curso de maquillaje en la farmacia,y prometí que colgaría las fotos.<br />
Entre que tardaron en mandármelas,y que yo no he tenido tiempo,me he retrasado,pero por fin aquí están.<br />
La chica a la que maquillé,Mónica, no se solía maquillar mucho,así que opté por unos tonos marrones claritos para que no se viera muy recargada.<br />
El resultado estuvo muy bien.Ella estaba bastante contenta.<br />
Desde aquí Mónica gracias por dejame publicar las fotos y por dejar que te maquillara ese día.Te portaste muy bien.<br />
Espero que os gusten.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV1QhfCfqZ0LIhNuwUegb_66z5eG67XUyOEC4bzuWL0djwe5Yo6H0m6L8n3nT2wHU3mCONAJTj_4iwS03_uFeOhl7aaCylr3xJwgxXJmeIlaA4Twk-TBCHaWizQMcUhWNsz9T6GR6Ve_EA/s1600/MONICA+GENTE+DETRAS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV1QhfCfqZ0LIhNuwUegb_66z5eG67XUyOEC4bzuWL0djwe5Yo6H0m6L8n3nT2wHU3mCONAJTj_4iwS03_uFeOhl7aaCylr3xJwgxXJmeIlaA4Twk-TBCHaWizQMcUhWNsz9T6GR6Ve_EA/s1600/MONICA+GENTE+DETRAS.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jSnR3x-Ohe1T26ZV9uXUAA0_i-vGTFM8DdVBevYQ5Sj7nQT8lXTPL4S9ct-OrCGCFRGVQ4bvDy0sAFwPH9o4TVKOn0618G_VrfiYVfCnMHIGFrOLcy7JTijiYrBZp0yPXVJzca5NaW-q/s1600/gente+delante.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jSnR3x-Ohe1T26ZV9uXUAA0_i-vGTFM8DdVBevYQ5Sj7nQT8lXTPL4S9ct-OrCGCFRGVQ4bvDy0sAFwPH9o4TVKOn0618G_VrfiYVfCnMHIGFrOLcy7JTijiYrBZp0yPXVJzca5NaW-q/s1600/gente+delante.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYiOCTy_QE1ousBnK8m2P4Ta6j4GyWWRGK3KjJ22cKgnkaloqlQz1fRitcVi3tLs2XVzeMRCqBYpluLQ38z06kD_pUiShhKHJr0W09XU4OdUC_fLUiHCD2ZrIJGtMy8Mo1XOLLU_wfiZao/s1600/desmaquillando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYiOCTy_QE1ousBnK8m2P4Ta6j4GyWWRGK3KjJ22cKgnkaloqlQz1fRitcVi3tLs2XVzeMRCqBYpluLQ38z06kD_pUiShhKHJr0W09XU4OdUC_fLUiHCD2ZrIJGtMy8Mo1XOLLU_wfiZao/s1600/desmaquillando.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAC_vNsKDZ1SBYRblwFikIpnPcJP6gtdZb51S_hTcV9bM144A4GDMs68qYXyJey6Bk6jE0lS7MZWq8_Smmr7fEP1HaO6hhUwE82XjGkOj6kN9emv_a-xsVrrmOtkpACgi0PKMC6RJtRk8G/s1600/MONICA+PRINCIPIO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAC_vNsKDZ1SBYRblwFikIpnPcJP6gtdZb51S_hTcV9bM144A4GDMs68qYXyJey6Bk6jE0lS7MZWq8_Smmr7fEP1HaO6hhUwE82XjGkOj6kN9emv_a-xsVrrmOtkpACgi0PKMC6RJtRk8G/s1600/MONICA+PRINCIPIO.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCnaMwkTh68BQOYT_WanU-HYL8w9KYEb_hLOzXxRZUyF5halnSURXd9Ud0OyeFcz3Lt4iXCOrie476B18W7tVUY2XY2j2Rira5LyjtCu6ioTGtyn2Xp_93cHmH2cTUlAUE_XBURij004vP/s1600/MONICA+OJOS+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCnaMwkTh68BQOYT_WanU-HYL8w9KYEb_hLOzXxRZUyF5halnSURXd9Ud0OyeFcz3Lt4iXCOrie476B18W7tVUY2XY2j2Rira5LyjtCu6ioTGtyn2Xp_93cHmH2cTUlAUE_XBURij004vP/s1600/MONICA+OJOS+1.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyIPhIjxwdlsy_1SH_1guZhP23CFJS4qs2hThsyAlWn2FZw8UDbCSJZegTy97fhyphenhyphendKspd2a1d-ug16CFVGgLzuYjF0uLm9WyKzbVLLctlqanpU5cXxPne7EVQj9lWS5WKdP5s74XPLo_mr/s1600/MONICA+OJOS+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyIPhIjxwdlsy_1SH_1guZhP23CFJS4qs2hThsyAlWn2FZw8UDbCSJZegTy97fhyphenhyphendKspd2a1d-ug16CFVGgLzuYjF0uLm9WyKzbVLLctlqanpU5cXxPne7EVQj9lWS5WKdP5s74XPLo_mr/s1600/MONICA+OJOS+2.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLvmo8HWR1oGXfBfAep0YQLIpw47g9yXsSdrj2TDv0B4X0wTThI-EeAeOTG1LLl2VcOaHbyBHwubJebeiOSQflKXanOrPX9AF9Q71KKme7efy9MgAwWxZEDzb78OZ2ARzo7_8HjW6mnoz/s1600/MONICA+OJOS+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLvmo8HWR1oGXfBfAep0YQLIpw47g9yXsSdrj2TDv0B4X0wTThI-EeAeOTG1LLl2VcOaHbyBHwubJebeiOSQflKXanOrPX9AF9Q71KKme7efy9MgAwWxZEDzb78OZ2ARzo7_8HjW6mnoz/s1600/MONICA+OJOS+3.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikN1ey1X9kW5dcGmvFWuXdZK9n3TTRYE1v6ZdsZjnJYtghBEdYiZOLklBntEzKtA0DNY8Ld4ZH9OErTcib6ppu4XcldKked5qKbBhzdUTztDBVtkzrQa-3huB2t7Jl_e4Opo6A-rT3O-iB/s1600/MONICA+RIMMEL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikN1ey1X9kW5dcGmvFWuXdZK9n3TTRYE1v6ZdsZjnJYtghBEdYiZOLklBntEzKtA0DNY8Ld4ZH9OErTcib6ppu4XcldKked5qKbBhzdUTztDBVtkzrQa-3huB2t7Jl_e4Opo6A-rT3O-iB/s1600/MONICA+RIMMEL.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBmp9m-9aI2wq7cYvn9W0wIAUkjPKdENypKEQhjWsXl2ELMC9-lBBPpWygCzb44gSrcuqVHyVWC0xCFczusNETf8KzLqWWkaTtc0OBJRatbv12nRhChIq6FbFs-C3EIWb4uM7pugyZ_vGn/s1600/MONICA+LABIOS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBmp9m-9aI2wq7cYvn9W0wIAUkjPKdENypKEQhjWsXl2ELMC9-lBBPpWygCzb44gSrcuqVHyVWC0xCFczusNETf8KzLqWWkaTtc0OBJRatbv12nRhChIq6FbFs-C3EIWb4uM7pugyZ_vGn/s1600/MONICA+LABIOS.jpg" /></a></div><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBQjtQLpH7PEAzhP3W-0KdiyIXkzmqdzrorG-cOsXFu3-Ol89_7TTMEtwndf35k_tzl_1rQYmGoHz0QVGhDdHGi5nnEwcsPyl6_jEJ8Ek7bkRfUe4og5QckrcJWdRXODSVvSdvXXgpYXpU/s1600/MONICA+FINAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBQjtQLpH7PEAzhP3W-0KdiyIXkzmqdzrorG-cOsXFu3-Ol89_7TTMEtwndf35k_tzl_1rQYmGoHz0QVGhDdHGi5nnEwcsPyl6_jEJ8Ek7bkRfUe4og5QckrcJWdRXODSVvSdvXXgpYXpU/s1600/MONICA+FINAL.jpg" /></a></div><br />
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Y ahora os dejo con la pesada semanal:<br />
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<table border="1"><tbody></></></></></></>
<tr><td>NOMBRE O NICK<br />
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</td><td>DIA DE INICIO DE LA DIETA<br />
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</td><td>PESO AL INICIO</td><td>DIA DE PESAJE<br />
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</td><td>PESO ACTUAL<br />
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</td><td>PESO IDEAL</td><td>PESO PERDIDO<br />
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ESTA SEMANA<br />
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</td></tr>
</></>
<tr><td>THESONIACARES</td><td>24/01/2011</td><td>74.900 KG</td><td>28/02/2011</td><td>73.300 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
-0,800 kg</td></tr>
</></></></></></></></>
<tr><td><br />
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MELQUIADES</td><td>24/01/2011</td><td>121.200 KG</td><td>28/02/2011</td><td>123.900KG</td><td>100.000 KG</td><td><br />
<br />
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-0,300 kg<br />
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</td></tr>
</></></></></></></></>
<tr><td> RONURY</td><td>24/01/2011</td><td>86.000 KG</td><td>28/02/2011</td><td>85.900 KG</td><td>76.000 KG</td><td><br />
<br />
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+0.800 kg</td></tr>
</></></></></></></></>
<tr><td>ALICA</td><td>24/01/2011</td><td>132.600 KG</td><td>28/02/2011</td><td>128.800 KG</td><td>95.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
-0.400 kg</td></tr>
<tr><td>SILVIA</td><td>24/01/2011</td><td>70.000 KG</td><td>28/02/2011</td><td>68.300 KG</td><td>63.000 KG</td><td><br />
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+0.200 KG<br />
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</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td>DON´T WANNABE</td><td>01/02/2011</td><td>67,400 KG</td><td>14/02/2011</td><td> </td><td>58.000 KG</td><td><br />
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kg<br />
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</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td>LUCIA</td><td>07/02/2011</td><td>73,800 KG</td><td> </td><td>KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
</td></tr>
</td></tr>
</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td>LAYONKING</td><td>21/02/2011</td><td>99,000 KG</td><td> </td><td> </td><td>85.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td>AURORA</td><td>21/02/2011</td><td>60,000 KG</td><td> </td><td> </td><td>53.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td>MEL</td><td>21/02/2011</td><td>75,500 KG</td><td> </td><td> </td><td>65.000 KG</td><td><br />
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</td></tr>
</></></tbody></table><br />
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Como véis esta semana han habido varias personas que han subido un poco de peso,pero todos tenemos semanas mejores que otras.Es normal.<br />
Pero bueno aunque hayan varias personas que no hayan dejado el peso esta semana,tengo que decir que por fin después de 5 semanas .............SOY YO LA QUE MÁS HE BAJADO DE PESO!!!<br />
<br />
-0.800 KG. Ya era hora...<br />
Como ya os había dicho,hasta el viernes había perdido -0.500 kg,pero después perdí -0.300 kg más.Que bién!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQr46Pu4gKaYiw-zAvHL-CtuH_-HOo6f9A2sO9cmBg5QmD94RNdxQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQr46Pu4gKaYiw-zAvHL-CtuH_-HOo6f9A2sO9cmBg5QmD94RNdxQ" /></a></div><br />
Aunque ya os adelanto que mañana la bascula va a reflejar lo que me he pasado esta semana...<br />
He comido mucho y mal....He tenido mi semana mala....<br />
Ronury me comenta que le tiene que bajar la regla y que a lo mejor por eso ha engordado un poco.<br />
Aurora me ha comentado que la semana que viene sigue con el reto.<br />
<br />
Del resto no se nada.Espero que me dejéis un comentario aquí bajo o en mi correo: <a href="mailto:thesoniacares@hotmail.es">thesoniacares@hotmail.es</a> .<br />
Como digo siempre podéis apuntaros todos los que queráis.<br />
En unos días subiré los pasos a seguir en la Segunda Fase del Método Dukan,para quien quiera hacerlo.<br />
Ya sabéis que yo lo dejé porque me mareaba.<br />
<br />
Quiero dar las gracias a todos por guardar un ratito de vuestro tiempo para leerme y comentarme.<br />
Un besazo enorme para <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>.<br />
<br />
PD: OS ADELANTO QUE DE AQUI POCO,SORPRESA.......SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-59816520929622808932011-02-25T18:53:00.000+01:002011-02-25T18:53:44.333+01:00MI OPINION SOBRE LA DIETA DUKAN Y 4ª SEMANA DE "JUNTOS PODEMOS"Hola a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>!!!<br />
<br />
Siento haber tardado tanto en contestar,pero he estado toda la semana de cursos de la farmacia, (a mediodia ) y como no descansaba,cuando llegaba a casa sólo quería cenar e irme a dormir...<br />
<br />
Así que como tengo muchas cosas que contaros( sobretodo lo más interesante está al final que es mi opinión sobre la Dieta Dukan) esta entrada va a ser un poquito larga.Lo siento,je,je<br />
<br />
<strong>Primero</strong>:<br />
Estoy muy cabreada con una cosa que me pasó.<br />
Hace un mes compré por internet unas entradas para la obra de teatro" La Ratonera" en la que salía María Castro (la pelirroja de Sin tetas no hay paraiso) porque a mi y a mi marido nos gusta mucho.Era mi regalo de San Valentín para él.<br />
La obra era en Valencia,el dia 19,en el teatro Olympia a las 19:00.Me costó 25 € cada entrada.<br />
Cual fue mi sorpresa cuando llegamos y Maria Castro NO SALIO!!!<br />
El teatro estaba lleno porque todos ibamos a verla a ella.En el decanso toda la gente se puso a decirle a los del teatro que esto era indignante,que habíamos pagado para verla a ella,y no habían avisado de que no salía.<br />
Toda la gente estaba enfadadisima.Menudo chasco.<br />
La obra en si estaba bien,pero yo pagué para verla a ella.Si no va salir,que no la anuncien en los carteles...<br />
Lo aviso porque está haciendo la gira por España,y si alguien tenéis entradas o estáis pensando en comprarlas,llamar antes para preguntar por si acaso.<br />
<br />
<strong>Segundo:</strong><br />
<br />
Aquí os dejo la tabla de esta semana.Ya llevamos un mes!!!<br />
<br />
<br />
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<br />
<table border="1"><tbody></></></></>
<tr><td>NOMBRE O NICK<br />
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</td><td>DIA DE INICIO DE LA DIETA<br />
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</td><td>PESO AL INICIO</td><td>DIA DE PESAJE<br />
<br />
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<br />
</td><td>PESO ACTUAL<br />
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</td><td>PESO IDEAL</td><td>PESO PERDIDO<br />
<br />
ESTA SEMANA<br />
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<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td>THESONIACARES</td><td>24/01/2011</td><td>74.900 KG</td><td>21/02/2011</td><td>74.100 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
<br />
-0,300 kg</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td><br />
<br />
<br />
<br />
MELQUIADES</td><td>24/01/2011</td><td>121.200 KG</td><td>21/02/2011</td><td>124.200KG</td><td>100.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
0,000 kg<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td> RONURY</td><td>24/01/2011</td><td>86.000 KG</td><td>21/02/2011</td><td>85.100 KG</td><td>76.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
-0,200 kg</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td>ALICA</td><td>24/01/2011</td><td>132.600 KG</td><td>21/02/2011</td><td>129.200 KG</td><td>95.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
-0.500 kg</td></tr>
</></></></></></>
<tr><td>SILVIA</td><td>24/01/2011</td><td>70.000 KG</td><td>21/02/2011</td><td>68.100 KG</td><td>63.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
-0.300 KG<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></></></>
<tr><td>DON´T WANNABE</td><td>01/02/2011</td><td>67,400 KG</td><td>14/02/2011</td><td>64,300KG</td><td>58.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
-3,100 kg<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></></></>
<tr><td>LUCIA</td><td>07/02/2011</td><td>73,800 KG</td><td>21/02/2011</td><td>73.600 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
-0,400<br />
<br />
</td></tr>
</td></tr>
</td></tr>
</></></></>
<tr><td>LAYONKING</td><td>21/02/2011</td><td>99,000 KG</td><td>21/02/2011</td><td>99,000 KG</td><td>85.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></></></>
<tr><td>AURORA</td><td>21/02/2011</td><td>60,000 KG</td><td>21/02/2011</td><td>60,000KG</td><td>53.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></></></>
<tr><td>MEL</td><td>21/02/2011</td><td>75,500 KG</td><td>21/02/2011</td><td>75,500KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table><br />
<br />
<br />
Esta semana un aplauso para <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>. Nadie ha subido de peso.Bieeeeeeeeeeeennnnnnnnnn<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCKlnq2Js-" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCKlnq2Js-" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ5KOF3Pe-38KAu4EmHdcjlLpfXhqIIqtCa-3w_QlYSzkFuDdLdrA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ5KOF3Pe-38KAu4EmHdcjlLpfXhqIIqtCa-3w_QlYSzkFuDdLdrA" /></a></div><br />
<br />
La que mas ha perdido ha sido Dont Wannabe.Este peso es el de la semana pasada,que lo recibí más tarde,pero 3,100 kg es mucho.Muy bien!!!!<br />
El de esta semana suyo todavía no lo tengo.<br />
<br />
<strong>TERCERO:</strong><br />
Ahora quiero contaros algo para mi muy importante.<br />
Hoy hace 5 días que empecé la Dieta Dukan,la primera fase.Sólo proteinas.<br />
Os voy a dar mi opinión sincera sobre esta dieta,aunque ello me suponga tener alguna crítica,pero es mi opinión personal.<br />
Tenía ganas de escribiros que esta dieta me había ido fenomenal,que había perdido mucho peso y un montón de cosas buenas,pero no me ha ido muy bien.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqMJGQ2wcjj3Du26kyqGekaonSGiOJ_1DpHFEYkuc4FxA1kj7n" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqMJGQ2wcjj3Du26kyqGekaonSGiOJ_1DpHFEYkuc4FxA1kj7n" /></a></div><br />
No se si a alguien más le habrá pasado como a mi,pero después de 5 largos y duros días a base de proteínas sólo he perdido 0,500 kg,y eso que lo he hecho todo al pie de la letra.<br />
Durante estos 5 días:<br />
-Tres he ido al gimnasio.<br />
-Todos los días 20 minutos andando.<br />
-Todos los días 1,5 litros de agua e incluso 2 litros algún día.<br />
-Todos los días el salvado de avena.<br />
-He cumplido al 100 % la dieta sin saltármela.<br />
<br />
Y después de esto....SOLO 0,500 kg<br />
Sinceramente creo que eso lo podía haber perdido sin tener que estar a proteinas puras 5 dias.<br />
Para mi ha sido muy duro.<br />
<br />
<br />
<br />
Mis sensaciones:<br />
-No he perdido nada para todo el esfuerzo que he hecho.Se que muchas pensarán que 5 días es poco tiempo,pero para lo que se come,en el libro dice que se pierden hasta 3,500 kg en 5 días.<br />
-Lo he pasado mal al principio porque no estaba acostumbrada a no comer hidratos de carbono ni fruta.Luego te acostumbras.<br />
-Me he sentido mareada en varias ocasiones.<br />
<br />
Todo esto no cambiaría mi opinión aunque hubiera perdido más peso.<br />
Pero eso por lo menos me hubiera alegrado.<br />
<br />
También tengo que decir,que creo que soy un caso raro porque a casi toda la gente que he leido y que conozco o me han comentado sobre esta dieta,les ha ido muy bien.Solo hay que buscar en internet para darse cuenta de que le ha sido útil a mucha gente.<br />
Martina me recomendó el blog de <a href="http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/">ZACATINES</a> y yo os lo recomiendo a vosotras.Es sobre su paso por la Dieta Dukan.A ella le funcionó estupendamente.<br />
<br />
Sólo he leido un para de casos en internet de gente como yo que no ha perdido nada.Así que desde aquí pido por favor que si a alguien le ha pasado lo mismo que a mi, que me lo comente para saberlo.<br />
<br />
<strong>Conclusión:</strong><br />
<br />
Yo la recomiendo porque creo que es una dieta que puede ayudar a mucha gente.Su libro es fantástico y sus consejos también.<br />
Pero como yo me he sentido mareada en varias ocasiones y mi cuerpo se ve que no aguanta lo de comer solo proteínas,lo voy a dejar,aunque os seguiré contando cada fase como funciona,para los que estén interesados.<br />
Voy a seguir haciendo dieta,pero comiendo un poco de todo, como hacía antes: comiendo fruta,ensaladas e hidratos en su justa medida.<br />
También voy a seguir los consejos del Dr.Dukan y voy a seguir tomando el salvado de avena cada día,andando 20 minutos,hacer el ejercicio rey,beber 1,5 litros de agua al día y cuidándome.<br />
<br />
Me ha sabido mal porque realmente tenía todas mis ilusiones puestas en esta dieta,pero mi cuerpo ha dicho NO Y ES NO. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcREB6J1tqNoDSU5ZxxxTFJpQt27B263Pn6-qQh8d0s3kP1VccZ8NA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" l6="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcREB6J1tqNoDSU5ZxxxTFJpQt27B263Pn6-qQh8d0s3kP1VccZ8NA" /></a></div>He leido que a lo mejor podría ser por el tiroides,pero 15 días antes de empezar la dieta me hize los análisis del tiroides y me salieron perfectos,así que descartado.<br />
Así que no quiero volver a sentirme mal,ni mareada.<br />
Voy a comer bien y mucho ejercicio.<br />
<br />
Espero de corazón que a vosotras os vaya mucho mejor que a mi.<br />
Desde aquí os digo que porque a mi me haya pasado eso no quiere decir que a los demás les vaya a pasar,así que probarla y si os funciona continuar.Sólo se sabe probándolo.<br />
<br />
Quiero aprovechar para contestar unas dudas que habían:<br />
-Izas: el salvado de avena yo me lo tomo con un yogurt desnatado.No sabe a nada y es muy bueno para la salud.<br />
-Melquiades: el Aceite Acalórico de Ordesa engorda una decima parte que el aceite de oliva.Lo recomiendo muchísimo,porque relamente da el pego.Sabe un poco a aceite de oliva y el resto es parafina que ayuda a ir al baño.Su precio es 6 €.<br />
<br />
Muchas gracias a los nuevos suscriptores y a los que os habéis apuntado al reto de "JUNTOS PODEMOS".<br />
Me hace mucha ilusión ver que cada día somos más gente la que queremos cuidarnos y llegar bien al veranito,je,je<br />
Como siempre recordaros que si os queréis apuntar sólo tenéis que dejarme vuestro peso actual y el deseado en comentarios o en mi correo: <a href="mailto:thesoniacares@hotmail.es">thesoniacares@hotmail.es</a>. Cada Lunes me tenéis que mandar vuestro peso actual para que yo lo actualize en la tabla.<br />
<br />
Muchas gracias a todos por estar ahí,por vuestros comentarios y por seguirme en mi canal de youtube: thesoniacares.<br />
Un besazo enorme.SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-36368280367735717372011-02-21T07:20:00.000+01:002011-02-21T07:20:35.813+01:00PRIMERA FASE METODO DUKAN: ATAQUEHola a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>:<br />
<br />
El Lunes empiezo como ya os dije la famosa Dieta Dukan.<br />
Os prometí que os iba a intentar explicar como funcionaba esta dieta.<br />
Así que ahí va (adelanto que la entrada va a ser larga porque necesito explicar muchas cosas):<br />
<br />
Hay 4 fases:<br />
<br />
.La primera es la FASE DE ATAQUE = FASE DE PROTEINAS PURAS<br />
En esta étapa la pérdida de peso es muy grande.La duración es en función del peso que necesitamos perder.<br />
.La segunda es la FASE DE CRUCERO= PROTEINAS + VERDURAS.<br />
La duración es hasta alcanzar el peso deseado.<br />
.La tercera fase es la FASE DE CONSOLIDACION.<br />
En esta etapa se añaden poco a poco los Hidratos de Carbono.<br />
Hay que permanecer en esta fase 10 días por cad akilo perdido.<br />
.La última fase es la FASE DE ESTABILIZACION.<br />
En esta última etapa,se comerá normal durante 6 días y el otro día será sólo de proteínas puras. <br />
<br />
<br />
<strong><u><span style="color: red;">FASE DE ATAQUE</span></u></strong><br />
<br />
<span style="color: black;"><strong>¿Cuántos días tengo que estar en la FASE DE ATAQUE?</strong></span><br />
<br />
<strong>-</strong>Para una pérdida de menos de 5 kg--> 1 sólo día.<br />
-Para una pérdida de menos de 10 kg-->; 3 días.<br />
-Para una pérdida entre 10 y 20 kg -->; 5 días. AQUI ESTOY YO.<br />
-Para una pérdida de más de 20 kg -->; entre 7 y 10 días bajo supervisión médica.<br />
<br />
<strong>Cosas importantes en la primera fase:</strong><br />
<br />
<strong>-</strong>Es normal sentirse un poco fatigado o mareado durante los primeros dias,pero luego se pasa.<br />
-Es OBLIGADO,beber 1,5 litros de agua al día porque mientras el organismo digiere las proteínas,éstas liberan en forma de urea una gran cantidad de residuos en el cuerpo.Para eliminarlos es indispensable beber lo suficiente.<br />
-Hay que caminar 20 minutos al día.<br />
-Todos los días tomar dos cucharadas de salvado de avena.<br />
<br />
<strong>SALVADO DE AVENA</strong><br />
<br />
Es el producto estrella de esta dieta.<br />
Os recomiendo que lo compréis en herboristerías,ya que son los más naturales.En otros sitios he visto que intentan venderte copos de avena,o salvado de trigo en lugar de avena,o un salvado de avena muy triturado.<br />
El precio está muy bien.A mi me costó 1,20 €.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQVQtJfwDVQsisQLxemrJOhiYqZ5ixUaO0htQhP4vXWb-XE9ym" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQVQtJfwDVQsisQLxemrJOhiYqZ5ixUaO0htQhP4vXWb-XE9ym" /></a></div>PROPIEDADES:<br />
<br />
-Mejora el tránsito intestinal<br />
-Es saciante: Se hincha al contacto con el agua y ocupa de 20 a 30 veces su volumen en el estómago.<br />
-Es adelgazante: absorbe las calorías en el intestino delgado y las arrastra con las heces.<br />
-Reduce el índice de colesterol.<br />
-Protege de la diabetes<br />
-Protege del cáncer de colon<br />
<br />
¿COMO SE CONSUME?<br />
<br />
De 1 a 2 cucharadas al día.No más.<br />
<br />
RECETA DE LA TORTA DE AVENA<br />
<br />
-Ingredientes: 1 cucharada de salvado de trigo,2 cucharadas soperas de avena,1 huevo entero o sólo la clara,1 cucharada de queso blanco tipo burgos.<br />
-Preparación:<br />
Se mezclan todos los ingredientes y se pone la mezcla en una sarten antiadherente,sin nada de grasa.Si se pega,puedes pasar con ayuda de un papel de cocina y una gota de aceite por la base.<br />
<br />
<br />
<strong>¿QUE COMER?</strong><br />
<br />
Al principio os habíacopiado la tabla completa de los alimentos permitidos,pero luego pensé que me podían denunciar por plagio,así que la borré.Pero es muy sencillo:<br />
-Carnes: básicamente todas menos el cerdo y el cordero.<br />
-Pescados: todos,menos el atún y la sardina en aceite.<br />
-Charcuteria: sólo se pueden comer, la cecina,el jamón de york y el jamón de pavo.Por supuesto nada de jamón serrano.Que pena...<br />
-Marisco: todo el que queramos.No hay ninguno prohibido.<br />
-Aves de corral: se pueden comer el pollo,el pavo,avestruz y codorniz.<br />
-Lacteos: nada de quesos grasos ni lácteos de leche entera.<br />
-Huevos: de gallina y codorniz.<br />
-Alimños: Nada de aceite de oliva: prohibido porque aunque sea muy sano,tiene muchas calorías.Lo sustituiremos por el Aceite Acalórico de Ordesa,de venta en farmacias.Lo recomienda el libro,no lo digo yo porque trabaje en una farmacia,je,je<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT1zFODjE6lZCdmPUfUCZsWXDuDZIR7ji1M-_nDvaQ0dDj2PI9H" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT1zFODjE6lZCdmPUfUCZsWXDuDZIR7ji1M-_nDvaQ0dDj2PI9H" /></a></div><br />
Os recomiendo muchísimo que os compréis el libro porque la verdad es que está todo muy detallado y claro.Además pone cosas y consejos muy útiles.<br />
<br />
<br />
Por supuesto como estamos en fase de proteínas puras,no hay que comer nada de ensaladas,ni hidratos de carbono ni por supuesto rfuta.<br />
Es una fase difícil porque la mayoría de gente estamos acostumbrados a comer hidratos de carbono: ya sea en pan, fruta,pasta...<br />
Pero toda la gente que lo ha hecho dice que ha perdido una media de 3 kilos en 5 dias.<br />
Si es así me paso los 5 días sin probar los hidratos seguro!!!<br />
Ahora falta saber si aguantaré.Tengo que estar tranquila y no pensar en los 5 días tan largos que me esperan...<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRrh1HCDLDxNdYPM81DzfH0ZVrHPxzXDbiU7K3ekwy6hvVsTNDpxQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRrh1HCDLDxNdYPM81DzfH0ZVrHPxzXDbiU7K3ekwy6hvVsTNDpxQ" /></a></div><br />
<br />
Esto ha sido por encima las bases de la primera fase.Si tenéis cualquier duda sólo dejármela en comentarios o mandármela a mi e-mail: <a href="mailto:thesoniacares@hotmail.es">thesoniacares@hotmail.es</a> .Nada más pueda prometo contestaros.<br />
<br />
Aprovecho la entrada para pedir a las personas que está en la operación "JUNTOS PODEMOS" de adelgazar,que me manden su peso semanal.Así lo cuelgo mañana.<br />
Recuerdo que si alguien quiere unirse solo tiene que mandarme su peso actual y el peso deseado,(cada Lunes) a mi correo (el de arriba) o en comentarios.Animaros.Perder pso en compañía es más agradable.<br />
<br />
<br />
Sólo me queda mandaros mucha fuerza y mucho ánimo para esta semana que empieza.<br />
Pero sobretodo os mando un besazo enorme a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> por estar ahí y perder un ratito de vuestro tiempo en leere y comentarme. Muakkkkkks.SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com133tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-58139732716853727842011-02-17T16:04:00.000+01:002011-02-17T16:04:55.404+01:00DIETA DUKAN + 3ª SEMANA "JUNTOS PODEMOS"Hola corazones ¿Como estais? ¿Qué tal fue San Valentin?<br />
Parece mentira pero sí,ya estamos en la tercera semana.<br />
De aquí nada nos ve a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> luciendo cuerpazo en verano,je,je<br />
<br />
Os quiero contar una cosa que me parece interesante.<br />
Hace unos días leí en la revista Mia en portada, algo sobre una dieta,y cuando lei el artículo hablaban de la conocidísima dieta Dukan.<br />
Tengo que reconocer que había oido hablar mucho de ella,pero sin saber exactamente bien en que consistía.<br />
También había oido decir que era a base de sólo proteinas,y por eso ni le había dado importancia.<br />
Ya sabéis lo que opono yo de las dietas a base únicamente de proteinas--> MAL,MAL,MAL<br />
<br />
Pero a medida qe iba leyendo me daba cuenta de que no es así.<br />
Hay cuatro fases ,y es sólo en la primera la que es a base de exclusivamente proteínas.<br />
En mi caso, esta primera fase dura sólo 5 días.Depende del peso que quieras perder.<br />
Ya os lo explicaré en las siguientes entradas.<br />
<br />
Sin dudarlo,porque me gusta estar bien informada, me fui a Casa Del Libro y me compré el famoso libro:<br />
<br />
"El método Dukan ilustrado: Cómo adelgazar rápidamente y para siempre" del Dr. Pierre Dukan.PVP:22 €<br />
<br />
Me ha parecido tan interesante que me he leido el libro en dos dias!!!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQGWD179oU35PwC4sP5EUloJ4-o_7cBsh3zX-PY5jD7SuE6xKFy" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQGWD179oU35PwC4sP5EUloJ4-o_7cBsh3zX-PY5jD7SuE6xKFy" /></a></div><br />
Te expica detalladamente lo que tienes que comer en cada fase,los menús,una tabla de alimentos permitidos y prohibidos en cada fase,recomendaciones...<br />
La verdad es que el libro está muy bien.Te explica las cosas claramente y sin mentiras.Te dice las cosas como son.Eso me gusta.<br />
Al final del libro te pone una serie de recetas.<br />
Todo el libro está ilustrado con bastantes fotos que lo hacen más entretenido.<br />
No es como su primer libro,que era todo letra...<br />
SIN DUDA LO RECOMIENDO.En la librería era el segundo más vendido!!!<br />
<br />
Como hay mucho que explicar,no os lo puedo decir todo en una entrada,pero durante estos días que quedan os lo acabaré de contar todo para ver si os animáis a hacerla.<br />
Antes del Lunes os lo habré explicado todo.<br />
Yo empiezo el Lunes.Tengo muchas ganas.<br />
Sólo os adelanto que teneís que comprar "Salvado de Avena".Es para adelgazar.Es super barato.Yo lo compré en una herboristería por 1,20€.<br />
<br />
Pero ahora vamos con la tabla de la operación "JUNTOS PODEMOS".<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table border="1"><tbody></></>
<tr><td>NOMBRE O NICK<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>DIA DE INICIO DE LA DIETA<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO AL INICIO</td><td>DIA DE PESAJE<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO ACTUAL<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO IDEAL</td><td>PESO PERDIDO<br />
ESTA SEMANA<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></>
<tr><td>THESONIACARES</td><td>24/01/2011</td><td>74.900 KG</td><td>07/02/2011</td><td>74.400 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
-0,200 kg</td></tr>
</></>
<tr><td><br />
<br />
MELQUIADES</td><td>24/01/2011</td><td>121.200 KG</td><td>07/02/2011</td><td>124.200KG</td><td>100.000 KG</td><td><br />
<br />
+1.700 kg<br />
<br />
</td></tr>
</></>
<tr><td> RONURY</td><td>24/01/2011</td><td>86.000 KG</td><td>07/02/2011</td><td>85.300 KG</td><td>76.000 KG</td><td><br />
<br />
-0,300 kg</td></tr>
</></>
<tr><td>ALICA</td><td>24/01/2011</td><td>132.600 KG</td><td>07/02/2011</td><td>129.700 KG</td><td>95.000 KG</td><td><br />
<br />
-0.400 kg</td></tr>
</></>
<tr><td>SILVIA</td><td>24/01/2011</td><td>70.000 KG</td><td>07/02/2011</td><td>68.600 KG</td><td>63.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
-0.100 KG<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td>DON´T WANNABE</td><td>01/02/2011</td><td>67,400 KG</td><td>01/02/2011</td><td>? KG</td><td>58.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td>LUCIA</td><td>07/02/2011</td><td>73,800 KG</td><td>01/02/2011</td><td>74.000 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
+0,200 KG</td></tr>
</tbody></table><br />
<br />
<br />
Me falta saber los pesos de Aur y de Mel que en principio iban a apuntarse,pero todavía no he recibido datos suyos.<br />
También de Don´t Wannabe que no me los ha mandado.Animaros chicas.<br />
<br />
Pues como habéis visto,esta semana ha sido un poco floja para todos.Para mi también.<br />
Ha sido una semana en la que no he tenido tiempo ni para ir al gimnasio.<br />
Sin falta tengo que volver al ejercicio,porque sino es normal que sólo pierda 0.200 gramos.<br />
<br />
Pero bueno esta semana hay también un ganador y ese ha sido Alica.Muy bien!!!Sigue así.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSdTCXDqFUaviDYjKJxcVNAvuG4FK14y0mBGrB0_O7U6_oYoHQk" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSdTCXDqFUaviDYjKJxcVNAvuG4FK14y0mBGrB0_O7U6_oYoHQk" /></a></div>Y por el otro lado tenemos a Melquiades,que esta semana ha engordado después de lo que perdió la semana pasada porque estuvo malo toda la semana.Espero que no te desanimes y que te pongas mejor.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS5JVJ8Zf1edLHxdDd-Hy5DTEY28OoNeuYLsXWDAdhwj8ifHl4-" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS5JVJ8Zf1edLHxdDd-Hy5DTEY28OoNeuYLsXWDAdhwj8ifHl4-" /></a></div>Os espero en las siguientes entradas,que van aser muy seguidas porque hay mucho que contar.<br />
Cualquier duda que tengáis no dudéis en dejármela en comentarios o en mi correo:<br />
<a href="mailto:thesoniacares@hotmail.es">thesoniacares@hotmail.es</a> <br />
<br />
Muchos besos a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQp36TuuJ9kdVw4aRT3rJEDNrPMH2505D0tgTTJv43WyBOJko7n" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" j6="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQp36TuuJ9kdVw4aRT3rJEDNrPMH2505D0tgTTJv43WyBOJko7n" /></a></div>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-10685810174278964102011-02-08T15:40:00.002+01:002011-02-08T18:04:23.663+01:00SEGUNDA SEMANA DE OPERACION "JUNTOS PODEMOS" + EDITADOHola a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>:<br />
<br />
Aquí estamos después de dos semanas.Como pasa el tiempo...<br />
Esta semana ha sido un poco rara.<br />
He hecho la dieta perfectamente,me he cuidado mucho.<br />
Los desayunos han sido los de siempre,vaso de leche con cola cao light y galletas con fibra.<br />
Almuerzo un sandwich de pechuga de pavo.<br />
Merienda: barrita dietetica de chocolate y un zumo.<br />
Cena: ensaladas y pescado.<br />
Lo único que no he hecho completamente ha sido el ejercicio.He ido solamente dos veces entre semana debido al horario de trabajo (cada dos por tres me lo cambian).<br />
No me acaba de convencer lo que ponía la báscula,pero bueno...<br />
Intentaré pensar que es porque estoy pre-regla y por eso no he perdido tanto.Sólo 0.100 kg...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKcf-WZOivn4O3riLs6hBrD02hG7Pql618-rEnR6_RxhJMaRS8TLzqw5w" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKcf-WZOivn4O3riLs6hBrD02hG7Pql618-rEnR6_RxhJMaRS8TLzqw5w" /></a></div>Por lo menos mi conciencia está tranquila de que he comido bien.Eso es importante.<br />
<br />
<span style="color: red;">EDITO:</span><br />
<span style="color: red;">Se nos ha unido otra valiente mas: Don´t Wannabe.Biennnnn!!!!! Ahora actualizo la tabla con los datos de ella.</span><br />
<span style="color: red;">Cuantos más seamos mejor.</span><br />
<span style="color: red;">Os recuerdo que solo tenéis que mandarme vuestro nick o nombre,vuestro peso inicial y vuestro peso ideal.</span><br />
<span style="color: red;">Animaros.</span><br />
<br />
Aquí os dejo otra vez la tabla:<br />
<br />
<table border="1"><tbody></></>
<tr><td>NOMBRE O NICK<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>DIA DE INICIO DE LA DIETA<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO AL INICIO</td><td>DIA DE PESAJE<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO ACTUAL<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO IDEAL</td><td>PESO PERDIDO<br />
ESTA SEMANA<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></>
<tr><td>THESONIACARES</td><td>24/01/2011</td><td>74.900 KG</td><td>07/02/2011</td><td>74.600 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
-0,100 kg</td></tr>
</></>
<tr><td><br />
<br />
MELQUIADES</td><td>24/01/2011</td><td>121.200 KG</td><td>07/02/2011</td><td>122.500KG</td><td>100.000 KG</td><td><br />
<br />
-1.500 kg<br />
<br />
</td></tr>
</></>
<tr><td> RONURY</td><td>24/01/2011</td><td>86.000 KG</td><td>07/02/2011</td><td>85.600 KG</td><td>76.000 KG</td><td><br />
<br />
+0,100 kg</td></tr>
</></>
<tr><td>ALICA</td><td>24/01/2011</td><td>132.600 KG</td><td>07/02/2011</td><td>130.900 KG</td><td>95.000 KG</td><td><br />
<br />
-0.400 kg</td></tr>
</></>
<tr><td>SILVIA</td><td>24/01/2011</td><td>70.000 KG</td><td>07/02/2011</td><td>68.700 KG</td><td>63.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
-0.200 kg<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td>DON´T WANNABE</td><td>01/02/2011</td><td>67,400 KG</td><td>01/02/2011</td><td>67,400 KG</td><td>58.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table><br />
<br />
Esta semana cambian los puestos.<br />
El que más ha perdido ha sido Melquiades,que aunque empezó pesando 121.200,la siguiente semana engordó y pesaba 124,000.Esta semana ha perdido 1.500 kg.Un aplauso para él:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdH1W6_sPsJzq5gIiwKgzeuZijc1qfpcBABSx2gj484NpwivEr" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRdH1W6_sPsJzq5gIiwKgzeuZijc1qfpcBABSx2gj484NpwivEr" /></a></div>La que menos ha perdido esta semana ha sido Ronury, que ha sumado 0.100 kg.Pero no te desanimes teta que son solo cien gramitos,y desde aqui te mandamos todos muchos animos,y para nosotros tambien que nos hace falta,je,je<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8OjizOFn-l-xgxE-bDSF9hNuDHG_1lwP4WWX04BMBg9YvZFLp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8OjizOFn-l-xgxE-bDSF9hNuDHG_1lwP4WWX04BMBg9YvZFLp" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Tengo pendiente subiros unas fotos de un curso de maquillaje que hice.A ver si mi compañera se anima y me pasa las fotos...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Además estoy pendiente de comprarme una camara de video, mejor que la que tengo ahora,para poder subir los videos con más calidad.Que ganas...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">También tengo unas compritas de maquilaje, un TAG,...se me acumula la faena.A ver si os lo subo pronto.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Un besazo enorme para <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gracias por seguir ahi.</div>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-3135119012528904842011-02-02T07:23:00.000+01:002011-02-02T07:23:24.280+01:00PRIMERA SEMANA DE "JUNTO PODEMOS"Hola a todos.<br />
<br />
Como ya os conté hace poco,cada Lunes pondré la tabla comparativa de los participantes de la operación "JUNTOS PODEMOS",con sus pesos y su evolución.<br />
Se me ha hecho un poco tarde,pero más vale tarde que nunca.<br />
La verdad es que me hace mucha ilusión.<br />
Somos pocos pero espero que poco a poco se vaya apuntando más gente.<br />
Debido a que nadie ha querido poner las fotos (cosa que entiendo),no hace falta.Con que me mandéis a mi correo: <a href="mailto:thesoniacares@hotmail.es">thesoniacares@hotmail.es</a> vuestro nick o nombre,vuestro peso inicial y el peso deseado,ya está.<br />
Es así de fácil.<br />
Venga animaros!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv8NlvbOYUzXBCey95_1oj_Qsryylvr0DJg2Jg-asfN69Stpl6kg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQv8NlvbOYUzXBCey95_1oj_Qsryylvr0DJg2Jg-asfN69Stpl6kg" /></a></div>Cuantos más seamos mejor.<br />
<br />
<br />
Vamos con la tabla comparativa.<br />
<br />
<br />
<table border="1"><tbody></></>
<tr><td>NOMBRE O NICK<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>DIA DE INICIO DE LA DIETA<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO AL INICIO</td><td>DIA DE PESAJE<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO ACTUAL<br />
<br />
<br />
<br />
</td><td>PESO IDEAL</td><td>PESO PERDIDO<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</></>
<tr><td>THESONIACARES</td><td>24/01/2011</td><td>74.900 KG</td><td>31/01/2011</td><td>74.700 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
0,200 kg</td></tr>
</></>
<tr><td><br />
<br />
MELQUIADES</td><td>24/01/2011</td><td>121.200 KG</td><td>31/01/2011</td><td>? KG</td><td>100.000 KG</td><td><br />
<br />
???<br />
<br />
</td></tr>
</></>
<tr><td> RONURY</td><td>24/01/2011</td><td>86.000 KG</td><td>31/01/2011</td><td>85.500 KG</td><td>76.000 KG</td><td><br />
<br />
0,500 kg</td></tr>
</></>
<tr><td>ALICA</td><td>24/01/2011</td><td>132.600 KG</td><td>31/01/2011</td><td>131.300 KG</td><td>95.000 KG</td><td><br />
<br />
1,300 kg</td></tr>
</></>
<tr><td>SILVIA</td><td>24/01/2011</td><td>70.000 KG</td><td>31/01/2011</td><td>68.900 KG</td><td>63.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
1,100 kg<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table><br />
Bueno pues como veis me falta el peso de Melquiades,que todavía no me ha contestado,pero nada más me lo diga lo actualizo.Y en relación a la pérdida de peso,el que más ha perdido ha sido Alica: 1,300 kg, <br />
BIENNNNN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />
<br />
y el que menos... YO, solo 0,200 kg, la verdad es que empecé muy bien,pero a mitad semana,se fue torciedo un poco.<br />
Pero esta semana de momento lo estoy llevando muy muy bien,je,je<br />
<br />
A ver quien gana la semana que viene...<br />
Y no olvidéis de apuntaros.<br />
Un besazo enorme para todos,y por supuesto gracias otra vez a los nuevos seguidores.MuaksSONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-54770684982749297522011-01-26T16:28:00.000+01:002011-01-26T16:28:38.282+01:00PRIMEROS DIAS...Preparados,listos,YA...<br />
<br />
Ya ha empezado la operación "JUNTOS PODEMOS".<br />
Espero que hayais empezado con ganas y mucha fuerza,que nos va a hacer falta.<br />
<br />
Para mi ayer no fue muy buen dia.Me comporté regular,porque desayuné bien,almorzé mi sandwich de pavo y comí bien,lentejas,pero la merienda y la cena no fue tan bien.<br />
Ayer tuve guardia en la farmacia y como hacía la noche,me fui a casa de mi madre a estar un ratito con ella... y de paso merendé.Otro vaso de leche con galletas y una magdalena.<br />
Tendría que haber sido una pieza de fruta,pero que se le va a hacer,ME ENCANTA LA LECHE.Parezco una niña pequeñita.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTsr835Zcrr2alObKlQ6-TxvYd2zCcVqS6O82JOoh4qmZnnb2Ap" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTsr835Zcrr2alObKlQ6-TxvYd2zCcVqS6O82JOoh4qmZnnb2Ap" /></a></div><br />
<br />
Para la cena peor aún.Los que me seguis desde el principio sabréis que es lo que suelo cenar cuando tengo guardia: BOCADILLO DE TORTILLA DE PATATAS. Mi preferido.<br />
Para beber durante la cena,una fanta de naranja.<br />
FATAL,FATAL,FATAL.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQGwuiAeo5RQposB3do_fpUM-nTgKSjzzMKmeiMRZx0tUsU3TwZ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQGwuiAeo5RQposB3do_fpUM-nTgKSjzzMKmeiMRZx0tUsU3TwZ" /></a></div><br />
<br />
Pero hoy miércoles me he portado mejor.<br />
Después de una larga noche de guardia,hoy y mañana libro en el trabajo.<br />
Así que he desayunado con tiempo y bien.He dormido hasta la hora de comer (así de paso evito el posible picoteo del almuerzo) y he comido carne hervida con patatas.Luego por supuesto el chitosan.<br />
Mañana volveremos al ejercicio en el gimnasio y a la vida normal,je,je.<br />
Hoy tocaba descansar.<br />
<br />
Ahora espero vuestros comentarios para ver como lo lleváis vosotros.<br />
¿Habéis sido malillos o malillas como yo?...o he sido la única que me he pasado...<br />
<br />
Un besazo enorme para todos.SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-32144227898825507402011-01-25T07:12:00.000+01:002011-01-25T07:12:10.791+01:00LISTA DE PARTICIPANTES OPERACIÓN "JUNTOS PODEMOS"Hola de nuevo a todos!!!<br />
<br />
Aquí estoy de nuevo para traeros la lista inicial de participantes de la operación "JUNTOS PODEMOS".<br />
Nos quedan 5 intensos meses,en los que nuestra vida va a cambiar para mejor.<br />
Luego echaremos la vista atrás y veremos que el sacrificio mereció la pena.<br />
El tiempo pasa muy deprisa y cuando menos nos lo esperemos estaremos ya en Junio preparados para la operación Bikini.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQUKfJLkLiSO_5RgSHmSW8r3Yg0PlyL4SLdE4j6DOyEd1DhE7MDcA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQUKfJLkLiSO_5RgSHmSW8r3Yg0PlyL4SLdE4j6DOyEd1DhE7MDcA" /></a></div><br />
Je,je, ya quisiera yo quedarme con ese cuerpo...<br />
<br />
En fin,que no han sido muchos los valientes que al principio se han apuntado,pero espero que esta lista poco a poco aumente y que seamos un gran grupo de apoyo.<br />
Nadie de momento ha querido subir fotos y lo entiendo,pero si que me han dejado su peso actual y sus propósitos.<br />
<br />
Se me ha ocurrido también que si tengo tiempo ,voy a hacer cada día una mini-entrada, sin fotos de comida ni nada,(porque sino no me daría tiempo) hablando de como me ha ido el día y si he comido algo que no tenía que comer...<br />
Espero que en esas entradas me comentéis vosotros como lo lleváis, y si también habéis "pecado",je,je.<br />
Así nos apoyaremos mutuamente.<br />
<br />
<strong><span style="color: red;"><u>LISTA PROVISIONAL ( Recordar que podéis apuntaros en cualquier momento) :</u></span></strong><br />
<br />
<br />
<br />
<table border="1"><tbody>
<tr><td>NOMBRE O NICK<br />
<br />
</td><td>DIA DE INICIO DE LA DIETA<br />
<br />
</td><td>PESO AL INICIO</td><td>DIA DE PESAJE<br />
<br />
</td><td>PESO ACTUAL<br />
<br />
</td><td>PESO IDEAL</td><td>PESO PERDIDO<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
<tr><td>THESONIACARES</td><td>24/01/2011</td><td>74.900 KG</td><td>24/01/2011</td><td>74.900 KG</td><td>65.000 KG</td><td><br />
</td></tr>
<tr><td><br />
MELQUIADES</td><td>24/01/2011</td><td>121.200 KG</td><td>24/01/2011</td><td>121.200 KG</td><td>100.000 KG</td><td><br />
<br />
</td></tr>
<tr><td> RONURY</td><td>24/01/2011</td><td>86.000 KG</td><td>24/01/2011</td><td>86.000 KG</td><td>76.000 KG</td><td><br />
</td></tr>
<tr><td>ALICA</td><td>24/01/2011</td><td>132.600 KG</td><td>24/01/2011</td><td>132.600 KG</td><td>95.000 KG</td><td><br />
</td></tr>
<tr><td>SILVIA</td><td>24/01/2011</td><td>70.000 KG</td><td>24/01/2011</td><td>70.000 KG</td><td>63.000 KG</td><td><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table><br />
<br />
Un besazo enorme para todos y mucho ánimo.<br />
Y recordar que...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJcoXojwBIOuze1QfL7wKEoM8ogAfT3D0PgcZCj6PQmAumOh7Irw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSJcoXojwBIOuze1QfL7wKEoM8ogAfT3D0PgcZCj6PQmAumOh7Irw" /></a></div>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-55298378141968892262011-01-22T22:10:00.001+01:002011-01-22T22:20:00.961+01:00¿QUIEN SE ATREVE?Hola chicos y chicas, ¿como estáis?<br />
<br />
Aquí os traigo un reto solo apto para personas MUY ATREVIDAS, y con fuerza de voluntad.<br />
He pensado que cuando empecé con el blog,me propuse el reto de perder en 100 días 10 kilos.... y como ya sabéis no lo conseguí,pero poco me faltó ya que perdí 8 kilos.<br />
Como en navidad recuperé 3 kilos,más los que me faltaban todavía por perder del reto anterior, ( 2 ),más unos pocos más, (porque puse 10 kilos en mi primer reto,pero en verdad me sobraban unos cuantos más....) vamos que a la cuenta me vuelven a sumar <strong>10 !!!</strong><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmHigNid1JHvAm2BAnmOxHasEAi0NNRDOBk2tGaVlPoClrru-x" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmHigNid1JHvAm2BAnmOxHasEAi0NNRDOBk2tGaVlPoClrru-x" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
Os propongo a todas las personas que se vean capaces de seguir una dieta saludable y ponerse en forma haciendo ejercicio, a que os animéis y formemos un grupo de gente en el que cada dos semanas,en concreto, en Lunes, colgemos tres fotos: una de frente,una de perfil y otra de detrás,más nuestro peso.<br />
<br />
Reconozco que no va a ser facil.Como siempre el principio será muy costoso: echaremos de menos el comer ese tipo de cosas que aunque estén muy buenas,engordan tanto....,nos costará sacar tiempo para ir al gimnasio,cosa que al empezar diremos:"Que pereza!!!".<br />
Pero con el paso de los días, no tantos, al 4º o 5º se empieza a ir esa sensación de pesadez y aparece ese cosquilleo de saber que lo estás haciendo bien.Te encuentras mucho mejor,más agil,con más ganas de hacer cosas.Aquí empieza lo bueno.<br />
<br />
Habrá dias mejores que otros,como todo,<br />
Días en los que nos apetecerá saltarnos todo lo que estamos haciendo,puede ser porque hayamos tenido un día malo,porque no nos encontremos bien,porque en el trabajo nos haya ido mal... pero tenemos que tener en cuenta que ese día siempre llega y siempre hay alguna excusa que no sirve para saltarnos la dieta o el ejercicio,pero para eso estamos todos nosotros.<br />
<br />
Hay que ser valiente<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTECmq2HEzH4wf1t3zb1EB1Y0OoZ8SRPV4-lhqrdQwwtMGpMCj6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTECmq2HEzH4wf1t3zb1EB1Y0OoZ8SRPV4-lhqrdQwwtMGpMCj6" /></a></div>La mejor forma de perder perso es en compañia,y que mejor compañia que todos nosotros.<br />
Este grupo es tanto para chicos como para chicas de todo el mundo,no solo de España.<br />
Los comentarios del grupo de gente serán nuestra motivación para seguir día a día.<br />
No lo dudéis ni un momento.Ya no solo es por el físico,<strong>ES POR NUESTRA SALUD.</strong><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmlq0Yj-_gvcsi90CkoEcFu1DaYIi92BsH4zL03R3Aq1vYpMJx" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTmlq0Yj-_gvcsi90CkoEcFu1DaYIi92BsH4zL03R3Aq1vYpMJx" /></a></div>Para los que todavía estéis dudando,pero en el fondo sabéis que tenéis que hacerlo,no lo penséis más.<br />
No se trata sólo de perder peso para conseguir el físico deseado (que de paso está muy bien),sino que con todo esto conseguiremos seguir una dieta saludable,haremos ejercicio que es muy sano,y conseguiremos sobretodo mejorar nuestra salud.<strong>NO LO DUDEIS MAS.</strong><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQ3y-nlq9xwt7t_Sxgcc7dXsl5HRgF_xVWk2Rh7dKjyoR2FuiVWQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" s5="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQ3y-nlq9xwt7t_Sxgcc7dXsl5HRgF_xVWk2Rh7dKjyoR2FuiVWQ" /></a></div><br />
<br />
El grupo se llamará "<strong>JUNTOS PODEMOS "</strong>, porque la clave de todo esto está en hacerlo juntos.<br />
Como dijo una persona sabia: <strong>LA UNIÓN HACE LA FUERZA.</strong><br />
<br />
El reto empieza el dia 24 de Enero,Lunes, y termina el 13 de Junio,Lunes.Son casi 5 meses.<br />
Porque así cuando llegue el verano podremos lucir con orgullo nuestro cuerpo deseado en la playa,je,je<br />
Podéis apuntaros en cualquier momento,pero como en todo,cuanto antes se empieza,antes se consigue!!!<br />
¿Quien se atreve?<br />
Mi reto personal son 10 kilos,pero aquí cada persona es un mundo.Habrá persona que solo quiera perder un par de kilos, y otras que necesiten perder más de 10 y más de 30 kilos.<br />
<br />
¿Como lo vamos a hacer?<br />
<br />
Las personas atrevidas que se vean capaces de seguir este reto, les animo a que me envien a mi dirección de correo: <span style="color: red;"><a href="mailto:thesoniacares@hotmail.es">thesoniacares@hotmail.es</a> </span><br />
<span style="color: black;">-Su nombre o su nick,</span><br />
<span style="color: black;">-El peso actual y al que le gustaría llegar de aquí a 5 meses (siempre algo razonable)</span><br />
<span style="color: black;">-Las tres fotos dichas anteriormente (si alguien por el motivo que sea, no quiere que se le reconozca que mande las fotos sin mostrar su cara y el nick en vez de su nombre y será totalmente anónimo,no os preocupéis)</span><br />
<br />
Crearé una lista con todos los participantes y su reto personal..Cuantos más seamos mejor.<br />
Al cambio más espectacular le daré un premio directamente,sin sorteos.<br />
Espero todas vuestros atrevidos comentarios para decirme que os apuntais.<br />
<br />
-Esta entrada es un anuncio para la salud y para el bien físico<br />
-Lea detenidamente las bases para participar<br />
-En caso de duda no olvide consultar con su farmacéutico,je,je,es decir,yo.<br />
<br />
<br />
<strong>UN BESAZO ENORME PARA TODOS.</strong>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-19691247239717291762011-01-19T11:36:00.000+01:002011-01-19T11:36:37.698+01:00COMPRITAS EN BLANCO Y PRIMARK Y PESADA SEMANALHola de nuevo a todas.<br />
Hoy os escribo con muchas ganas porque estoy de muy buen humor.<br />
¿Cuál es la razón? Nada más y nada menos que........ PORQUE HE EMPEZADO DE NUEVO LA DIETA.<br />
Y diréis: A esta se le ha ido la cabeza,¿como va a estar de buen humor por estar a dieta,será todo lo contrario,no?<br />
Y yo os respondo: Pues no,lo normal sería que estuviera de mal humor,pero para mi sorpresa,con los pocos dias que llevo me vuelvo a encontrar con muchas ganas de hacerlo todo de nuevo,mejor fisicamente,me gusta estar comiendo bien,aunque no voy a negar que eche de menos el chocolate.............<br />
El cuerpo me estaba pidiendo a gritos un cambio después de todo lo que me pasé en Navidad.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://espuma.blogia.com/upload/20061227173446-grito.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" n4="true" src="http://espuma.blogia.com/upload/20061227173446-grito.gif" width="320" /></a></div><br />
Asi que le hize caso y ahora no me arrepiento.Estoy muy contenta conmigo misma.<br />
Vuelvo a mi rutina de ir al gimnasio por la mañana,almorzar un sandwich de pavo,un zumo,merendar una manzana o una pera,tomar mis ampollas de carrnitina para quemar grasa, el chitosan para despues de las comidas,las infusiones de te verde...<br />
A ver cuanto me dura la fuerza de voluntad.<br />
Mientras tanto os cuento que esta semana pasada no fui al gimnasio porque mi hermana Silvia que viene siempre conmigo estaba en Madrid con su novio,y no me apetecía ir sola,pero si que me cuidé un poco la comida,y he perdido.........<strong>0.500 kg!!!</strong> <br />
Ahora entendeis porque estoy tan contenta,je,je<br />
Veremos el Lunes que viene con el gimnasio y todo que tal se porta la báscula.<br />
De paso que hago la entrada aprovecho para dejaros el ultimo video que he grabado,que también lo he tenido que dividir en dos porque se pasaba de 10 minutos.El siguiente seguro que no me paso,que faenon...<br />
Es sobre las compras y regalos que me hicieron durante el mes de Diciembre de ropa,zapatos,bolsos,sobretodo de BLANCO Y PRIMARK.<br />
Espero que os guste.<br />
Un besazo enorme para todas<br />
<br />
<br />
<object height="385" width="480"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9z_B0zSBDyo?fs=1&hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/9z_B0zSBDyo?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object><br />
<br />
<br />
<object height="385" width="480"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/_mDOMlJdzmE?fs=1&hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/_mDOMlJdzmE?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRbi7gQZGSSbF4U7i9vDuUw36zJlOIJZcMpuvZxgl2xSCGxLCIuDg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRbi7gQZGSSbF4U7i9vDuUw36zJlOIJZcMpuvZxgl2xSCGxLCIuDg" /></a></div>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-54633683627985329692011-01-11T23:40:00.000+01:002011-01-11T23:40:24.773+01:00PESADA SEMANAL,COMPRITAS Y REGALOSFELIZ AÑO NUEVO A TODAS!!!<br />
Aunque sea con retraso...<br />
He estado muy desaparecida y razones no me faltan,pero la principal ha sido el trabajo y el cansancio.<br />
Estas fechas han sido y siguen siendo la epoca mas fuerte del año en la farmacia porque todo el mundo está resfriada,con gripe...y NO HEMOS PARADO NINGUN MOMENTO.<br />
Mi cuerpo no podia mas,mis pies y mi espalda hecha polvo,y después de tantas horas de trabajo no tenia ningunas ganas de ponerme a escribir ni grabar videos.Pero todo eso ya ha pasado.El trabajo sigue siendo el mismo o más,pero el gusanillo ya me picaba desde hacia varios dias,notaba que me faltaba algo, así que el gusanillo ha podido mas que el cansancio y aqui estoy de nuevo,reventada y hecha polvo,pero con más ganas que nunca!!!<br />
<br />
Espero que Papa Noel o los Reyes Magos os hayan traido muchos regalos.Espero vuestros comentarios con vuestro regalo favorito,je,je<br />
<br />
Así que año nuevo vida nueva y.........con el año nuevo tambien vienen sorpresas y es que los turrones,los polvorones,las comidas,las cenas......todo eso pasa factura y a mi me la ha pasado y GRANDE.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQELeP4HNK5CfZ_Qg920lSxVRQJ8mpMAc6wSLAV5CWHFb36OAGzlQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQELeP4HNK5CfZ_Qg920lSxVRQJ8mpMAc6wSLAV5CWHFb36OAGzlQ" width="217" /></a></div><br />
Pues nada más y nada menos que """3 KILOS""".<br />
Pasé por una fase de desesperación,medio depresión y cabreo después de ver lo que habia engordado,pero luego lo pensé y aunque me puede más el cabreo que nada,prefiero pensar que por lo menos he disfrutado comiendo todo lo que he comido.<br />
Pero ahora toca volver a ponerse las pilas.y perder esos tres,más los que me faltan...<br />
Tengo que volver a la vida real de nuevo,gimnasio,dieta y complementos.<br />
Volveré a poneros semanalmente mi evolución,a ver que tal.<br />
Con lo que cuesta perderlos y que rápido se cojen!!! No es justo,je,je Pero a lo hecho,pecho y yo me lo he buscado.Asi que ahora a ponerle solución.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-rscqaUep7bx-UH6GWeBF9mD-qDQ899INaFdzOIE4kDAXBwGBJA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-rscqaUep7bx-UH6GWeBF9mD-qDQ899INaFdzOIE4kDAXBwGBJA" width="221" /></a></div><br />
Después de todo este tostón que os acabo de soltar os dejo un video que he colgado en mi canal: THESONIACARES , que lo he tenido que dividir en dos partes porque me pasaba de los 10 minutos permitidos por youtube.Es de las compritas de maquillaje que he hecho durante el mes de Diciembre y los regalos de maquillaje que me han hecho.Lo he separado en maquillaje,ropa y accesorios.Los iré colgando poco a poco.Primero el maquillaje.<br />
Espero que os guste.Muchas gracias a las nueva seguidoras,a las que siempre estais ahi,y sobretodo por la espera,que esta vez he tardado mucho.No voverá a pasar.Prometido.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<object height="385" width="480"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ngsW28Y4fcw?fs=1&hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ngsW28Y4fcw?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object><br />
<br />
<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/cKNSMnT2vFU?fs=1&hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/cKNSMnT2vFU?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object><br />
<br />
<br />
BESOS PARA TODASSONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-4937904736588593852010-12-22T07:25:00.000+01:002010-12-22T07:25:38.814+01:00SORPRESA... FELIZ NAVIDAD!!!Hola a todas!!!<br />
Aqui os traigo una entrada bastane especial.<br />
Primero deciros que la bascula y yo tenemos un tira y afloja<br />
<br />
<img class="rg_hi" data-height="183" data-width="275" height="183" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQxOPZ5K-wkjbtsp9kdf5lAfCmwA4nFxX6_c_C28r6EmG2EIk-w" style="height: 183px; width: 275px;" width="275" /><br />
<br />
Un dia me pesa de menos,otro dia me pesa de más...<br />
Pero la version oficial del Lunes fue que habia engordado 0,200 gramos <br />
<br />
<img class="rg_hi" data-height="222" data-width="227" height="222" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ-EoN7_iZYwP2a940U4o389Szqmjj_A0sRxik3ZGM3EJjnzwMq" style="height: 222px; width: 227px;" width="227" /><br />
<br />
Pero no se de que me extraño,despues de lo que habia perdido la semana pasada,he vuelto a subir un poquito por todo lo que he comido!!!<br />
Que si turron,si bombones,si pastelitos,...la gente no deja de traer comida a la farmacia y encima yo en mi casa tambien pico,asi que aun gracias que solo han sido 200 gramos :)<br />
Pero a lo que vamos.<br />
Esta entrada es especial por varios motivos:<br />
Las que seguis a Nuria de <a href="http://ronury.blogspot.com/">RONURY MAKEUP</a> ya sabreis que....ES MI HERMANA!!!!!!!!<br />
La verdad es que la culpa de no haberlo dicho antes fue mia...<br />
Cuando cree el blog, al principio no le dije nada porque me daba verguenza,y le escribia como si no la conociera,pero mas tarde se lo conté.Como ya habiamos empezado asi seguimos con la tonteria,pero bueno.<br />
Decidimos decirlo y asi poder escribirnos mas a gusto.Las que ya la conoceis sabeis que tiene un blog estupendo de maquillaje,sabe un monton,y la verdad es que es muy buena maestra.TE QUIERO NUNY.<br />
Ahora viene cundo mi hermana gemela lee esto y se pone celosa... asi que TE QUIERO SILVI.<br />
Hay que ver que celosonas son,je,je<br />
Pues estuvimos hablando el otro dia de que Adriana del blog <a href="http://colourfulrandomness.blogspot.com/">ADRIANA</a> ( hola guapetona!!!) le propuso en un comentario a mi hermana que hicieramos un video juntas.Asi que sin dudarlo nos pusimos manos a la obra todas juntas,las 3, e hicimos un video que esperamos que os guste porque como siempre esta hecho con todo el cariño.<br />
Esta vez el escenario cambia.Es en casa de mis padres,porque para reunirno las tres en un casa un dia entre semana esaba dificil...<br />
La lastima es que en el video no se ve del todo bien a Nuria,pero prometemos mas adelante hacer un video juntas.<br />
Os deseo que paseis unas felices fiestas y que no os paseis con el turrón,je,je<br />
FELIZ NAVIDAD!!!!!!!!<br />
<br />
<br />
<img class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSgGBhO-IhFYVnV9tORdpFhErel2JX6eNrl-HaJ_eZyVIT6cjHo" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /><br />
<br />
<br />
<br />
Aqui esta el video:<br />
<br />
<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/E6vU8R5MK5g?fs=1&hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/E6vU8R5MK5g?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-58797167558067886592010-12-14T16:00:00.000+01:002010-12-14T16:00:42.666+01:00MI LISTA DE DESEOS Y PESADA SEMANALBuenas!!!!!!!!!!<br />
Aqui estoy de nuevo despues de mucho tiempo perdida.<br />
He tenido algunos problemas de tiempo,porque tengo que dar dos cursos de maquillaje en la farmacia y voy un poco estresada...<br />
Luego en mi familia varios se han puesto malos y he tenido que cuidar de ellos,pero vuelvo a estar de nuevo aqui con mas ganas que nunca.<br />
<br />
<br />
<img class="rg_hi" data-height="185" data-width="272" height="185" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTtYvEwxZNjb-A9qbH6j7nM31e6uN7S5l5SLwrZd6MQG0JJ_VYo" style="height: 185px; width: 272px;" width="272" /><br />
<br />
Para empezar deciros que en estas dos semanas he conseguido volver a bajar.BIENNNNN<br />
He perdido 0.700 kg,con lo cual me quedan recuperar 0.600 kg menos para estar como al final del reto.<br />
Eso está chupado,je,je<br />
Y luego queria deciros que estoy muy contenta porque LLEGA LA NAVIDAD!!!!!<br />
Es la epoca del año que más me gusta,los adornos por las calles,la musica en todas partes,los papa noeles...<br />
He montado mi arbol de navidad,de color....NEGRO.<br />
Os prometo hacerle una foto y colgarla,porque ha quedado precioso.La gente cuando les digo que es negro se asuntan,perio cuando lo ven les encanta.<br />
Y por supuesto no hay navidad sin.....REGALOS.<br />
Asi que he subido un video a mi canal que se llama MI LISTA DE DESEOS.<br />
Lo he hecho con la intención de que os guste y de que sea como una cadena.Lo empiezo yo y luego vosotras podeis colgar vuestra propia lista de deseos y asi despues de fiestas podemos ver que nos han regalado,je,je<br />
Lo he hecho con mucho cariño como siempre.Espero que os guste.<br />
<br />
<br />
<object height="385" width="640"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/VV25DBuNwJg?fs=1&hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/VV25DBuNwJg?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object><br />
<br />
Nos vemos de aqui poco.Un besazo enorme para todas por estar ahi siempre a pesar de la tardanza.<br />
<br />
<img class="rg_hi" data-height="223" data-width="226" height="223" id="rg_hi" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRrElvlxVMjUzvJovGVIWYZoUhjIor2v8zNREwWUFp2LmE_rwNc" style="height: 223px; width: 226px;" width="226" />SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-62657264274830190732010-12-01T16:07:00.000+01:002010-12-01T16:07:01.355+01:00VIDEO DE COMPRITAS Y PESADA SEMANAL :(Hola mis niñas ¿como estais?<br />
Aquí el frio está llegandome hasta muy dentro... me he quedado enganchada de la espalda y estoy a base de parches para calmar el dolor y antiinflamatorios,pero luego me pongo en el blog y a hacer videos y se me pasa todo,je,je.<br />
<br />
<img class="rg_i" height="140" id="l8A3g-pZf4A0mM:l" onload="this.style.display='inline';google.stb.csi.onTbn(1, this)" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSNO7xJrwGxJs0NbNHzWK0074EPxav-3Emoh2h336PyVJX8JAjnLyZcW1AG" style="display: inline; height: 140px; width: 153px;" width="153" /><br />
<br />
Bueno como lo prometido es deuda aquí vengo a hablaros de mi pesada semanal.Prometí que iba a ser un blog sincero y así es.Creo que una imagen refleja más que mil palabras:<br />
<br />
<img class="rg_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSEti40vnaShP3EGGeRqOX57w_zRmvWkfUaEJ_jfdqvwSpPWWqHQg" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /><br />
<br />
Sí chicas,si.Estoy MUY TRISTE.Os cuento:<br />
Al terminar mi reto de los 100 dias sin darme ni cuenta me empecé a dejar un poquito.<br />
Todó empezó bebiendo solo el fin de semana fanta y coca cola.<br />
Luego le añadí una pizza para cenar en el fin de semana y algun que otro dulce.<br />
Después durante una semana que mi hermana estaba mala y luego yo resfriada no hice ejercicio y no fui a la piscina...<br />
Todo esto trae una consecuencia,he engordado 1,300 kg!!!<br />
<br />
<img class="rg_i" height="136" id="19vYzOb23M80LM:l" onload="this.style.display='inline';google.stb.csi.onTbn(1, this)" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQcxY2PBIpmQGZC4cy1ch1q9Q8k_FAqbOJkkaAIIiqzAys95Iyw9H4wepmxKA" style="display: inline; height: 136px; width: 122px;" width="122" /><br />
<br />
De verdad que esto no puede seguir asi.<br />
El Lunes me puse de nuevo otra vez,pero sin poder hacer ejercicio,porque estoy enganchada de la espalda como ya os he dicho :(<br />
Si a eso le sumas que me tiene que bajar la regla...A ver el lunes que viene que tal me va.<br />
Os seguiré contando toda mi semana.<br />
Y ahora os dejo aqui el ultimo video que he hecho.Se trata de las compras de maquillaje que he ido haciendo durante el mes de noviembre.Como siempre está hecho con mucho cariño.Espero que os guste.<br />
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<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/jBgXLlSCJRM?fs=1&hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/jBgXLlSCJRM?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object><br />
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Un besazo enorme para todas.SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-85980260434992459242010-11-28T00:27:00.003+01:002010-11-28T00:36:12.664+01:00EL BLOG Y EL CANAL MI DESAHOGOHola a todas!!!<br />
Aqui estoy de nuevo para contaros que esta semana ha sido un poco rara.<br />
Ha habido una persona que me ha defraudado mucho y eso duele.<br />
No pensaba contaroslo por si ella entraba al blog y lo leia,pero me da igual.<br />
El blog es mio y escribo en el lo que quiero.Tanto si me encuentro bien como si estoy mal.<br />
Se trata de una persona que yo habia considerado durante bastante tiempo mi amiga,pero me he dado cuenta que de amiga poco.<br />
No ha sido de un dia para otro,sino poco a poco he ido viendo cosas que no me gustaban de ella.Al principio no lo queria ver y pensaba que no lo hacia queriendo,pero luego me he dado cuenta de que lo hacia a conciencia.<br />
Por suerte me he dado cuenta de que no soy la unica que pienso así.El resto que estamos a su alrededor lo vemos de la misma forma.<br />
Hay que ver como cambian las personas...<br />
Me sabe mal porque hemos pasado momentos muy buenos,pero no me interesa tener a mi lado a una persona asi.Asi que como ya me he dado cuenta de como es no pienso seguirle el juego.<br />
El que una persona que aprecias te falle duele mucho,pero pienso que por lo menos me he dado cuenta a tiempo de que esa persona no me merece la pena.<br />
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Ya le he dicho lo que pienso de ella pero encima se hace la niña buena y dice que las cosas que hace que me molestan a mi y al resto no lo hace queriendo y eso me molesta más aun porque se que no es verdad.<br />
Me he dado cuenta de que al hablarlo con mi familia y mi marido me descargo mucho,pero me apetecia contaroslo.<br />
El blog y el canal me sirven para olvidar un poco mis penas.<br />
Asi que para eso me encanta entrar en todos vuestros blogs cuando tengo un ratito,ver todo lo que contais y ver vuestras fotos,entrar en youtube y ver los videos de maquillaje,de moda,etc... y por supuesto me encanta escribiros y colgar mis videos.<br />
Aqui os dejo esta entrada y un video que he colgado sobre cuidados del cabello.<br />
Es un video que me ha llevado de cabeza,je,je<br />
Dura en verdad 10 minutos y pico,pero youtube solo deja subir videos de 10 minutos máximo.<br />
Como soy nueva en esto de subir videos,no meaclaro con el programa de windows live movie maker para cortar los videos,y eso que mi hermana se tiró más de una hora eneseñándome a cortarlo,pero luego lo guardaba en un pen lo ponia en mi ordenador y no lo reconocia....<br />
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<img class="rg_hi" data-height="242" data-width="208" height="242" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7rPtc2yNZD7yWlrgMFrZKnLqf4_8sxbjR4WllE1JiJKuF6Qfs0g" style="height: 242px; width: 208px;" width="208" /><br />
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Pero al final después de mucho rato se me ocurrió dividirlo en dos y así duraba cinco y seis minutos,je,je<br />
Así que hay dos partes del video.<br />
Espero que os guste y que os sirva de ayuda.Solo teneis que pinchar en el siguiente enlace.<br />
<a href="http://www.youtube.com/user/TheSoniaCares">CUIDADOS DEL CABELLO</a><br />
Para cualquier duda que tengais me lo podeis dejar en comentarios.<br />
Un besazo enorme para todas y que paseis lo que queda de fin de semana bien.<br />
Muaks<br />
<img class="rg_hi" data-height="225" data-width="225" height="225" id="rg_hi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSyZ0OPpFQuPhBZSCh0kzZcGjWxXbxyNoXNLJT9qEBSpvTCiUHREw" style="height: 225px; width: 225px;" width="225" />SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-7225599595682898473.post-61769467354796278992010-11-22T08:02:00.003+01:002010-11-22T08:07:31.154+01:00MI SEGUNDO VIDEO DE MI CANAL EN YOUTUBEHola chicas!!!<br />
Aqui os traigo mi segundo video de mi canal en youtube.Solo teneis que pinchar a continuación.<br />
<a href="http://www.youtube.com/user/TheSoniaCares?feature=mhum">TheSoniaCares</a><br />
Espero que os guste.<br />
En el os hablo de como se va a estructurar el canal,con todas sus secciones,y de la limpieza facial que me hago todos los dias.Tambien os enseño los productos que utilizo.<br />
Si alguna tiene alguna sugerencia para que haga un video solo tiene que decirlo,je,je.Lo apunto y nada mas tenga un ratito se lo hago.<br />
Lo dicho que espero que os guste y nos vemos de aqui poquito.Un besazo guapas.SONIAhttp://www.blogger.com/profile/16638756364956959475noreply@blogger.com6