Antes de nada quiero dar las GRACIAS porque me hace mucha ilusión recibir comentarios y seguidores.Aunque solo seamos 6 para mi ya es toda una sorpresa muy grande,ya que no me imaginaba tener ni siquiera 1.De nuevo gracias.
Pues ya estamos en el dia 4 (BIENNNNN)
Desayuno:
Como ya sabeis, mi vaso de leche con cola-cao y galletas integrales (las del mercadona,que además llevan fibra y están muy buenas).
Almuerzo:
4 Tortas de arroz integral (si,eso que suele ser mi merienda,je,je)
Comida:
Media hora antes el Obegras.
Como habian hecho canelones para comer,y no me gustan,lo he cambiado por carne y patatas guisadas que hizo mi madre y habian sobrado.
Postre: una infusió de te verde con limón.
Merienda:
Un platano
Cena:
He estado tan liada haciendo un pedido de maquillaje a la pagina de ELF,(desde aqui gracias a mi hermana Nuria por ayudarme ha hacerlo y por la paciencia,TE QUIERO) que se me ha quitado el hambre,así que me he tomado un yogurt griego.Ya se que es muy poca cosa,y que tendria que haber comido algo más,pero no tenia apetito.
Curiosidades:
-El plátano que he merendado,lo he cogido de casa mi madre.Cuando se lo he pedido,le he dicho:"dame por favor el MAS GRANDE que tengas."Que hambre tenia...
-Mi amiga Meri,que también está a dieta,me ha mirado fijamente a los ojos y me ha dicho:
Sonia por favor peca conmigo y comete algo BUENO también (ella queria un croisant).Me ha costado pero la he mirado sonriendo y le he dicho:NOOOOOOO.
La verdad es que ella lo está llevando muy bien,lleva ya más de 5 kilos perdidos,y llega un momento que tienes que permitirte un gusto.Al final se lo ha comprado,pero se ha comido solo la mitad.
-Ioana,que tambien trabaja conmigo,tiene otro trabajo....BURGER KING. Cuando le estaba contando algo a otra chica sobre el Burguer,le he dicho,por favor no sigas hablando de eso,ME MUERO POR UNA DOBLE WHOPER CON PATATAS Y FANTA DE NARANJA,pero me reia al mismo tiempo :).
Bebida:
Otro día más bebiendo sólo AGUA!!!!!!! Que orgullosa estoy de mi misma.
Ejercicio:
Hoy no tocaba.Mañana Viernes si.
Conclusión:
Es muy agradable la sensación que tengo de estar haciendo bien las cosas.Me están apoyando mucho mi hermana gemela Silvia,desde Lisboa que está de vacaciones,mi hermana Nuria,mi madre,y mi marido,asi que quiero darles las gracias a todos porque si te animan se hace mucho más llevadero.OS QUIERO MUCHO.
Muchas gracias a tod@s.Un beso
TODOS LO PODEMOS CONSEGUIR. NO HAY NADA IMPOSIBLE. CADA DIA ES UNA NUEVA ESPERANZA.
eres un amor de persona, ya verás como esta vez lo consigues seguro.
ResponderEliminaryo no estoy haciendo exactamente dieta pero desde esta semana sobre todo,sin picar entre horas y sin comer dulces.
por la noche algúnos dias mi marido me trae un poco de heladito en un vaso,jejeje.
un beso guapa.
NURY
¡Enhorabuena por otro día bien llevado!
ResponderEliminarEl año pasado yo me puse a dieta y perdí 18 kilos, así que sé lo que cuesta mantener el ritmo, pero también lo bien que se siente una cuando lo está haciendo como tiene que ser. Yo me sentía capaz de todo, física y mentalmente, es un subidón de moral.
En cuanto empiece yo no tengas duda en que te avisaré y compartiré mis progresos contigo ;)
Un besote,
Adriana.
p.d.: ¿aprovechaste el descuento de ELF?
Te sigo y te animo!!!!
ResponderEliminarUna vez que te habituas a comer mejor ya no te resulta tan dificil!! Yo llevo dos semanitas y he perdido ya tres kilos (hago tambien bastante ejercicio) pero no se me habia ocurrido hacer un blog para motivarme
Animo guapa!!!
Madre mia que ilusión,ya somos 7!!!
ResponderEliminarQue alegria me da enchufar el ordenador y ver los comentarios y que hay un seguidor mas,MUCHAS GRACIAS A TOD@S.
Ronury:tu si que eres un amor de persona.Estoy segura de que solo con esos pocos cambios que estas haciendo,ya lo notaras enseguida.Tu sigue asi,que poco a poco es como se consiguen las cosas. yo tambien me muero por l heladito...je,je.Besos guapa.
Adriana:18 kilos,que bien.Me gustaria que algun dia me contaras como lo hiciste y como lo llevaste.Es verdad que aunque haya momentos de bajón,tambien tienes esa sensación de que estás haciendo lo correcto,y es muy buena y gratificante.Si vuelves ha hacerla espero tus comentarios para ver los progresos :)
Si que aproveché los descuentos de ELF,aunque habian muchas cosas en falta. Me ayudó muchisimo mi hermana,porque todavia no habia comprado en esa página y no me aclaraba.Me. gustan mucho sus productos.Un beso
Toñi:gracias por los ánimos.tres kilos en dos semanas está muy bien,y el ejercicio si que es muy importante.Espero que tu tambien nos comentes tus progresos y entre todos nos animemos.un beso
Bueno Sonia, verdad que es un gustazo saber que estas haciendo bien las cosas!! Sientes que puedes con todo, tu fuerza de voluntad crece por segundos y cada dia te resulta más fácil llevar a cabo tu reto. Incluso puedes mejorar cosas que crees que no serías capaz. Te sigo todos los días. Espero que dentro de unas semanas ya no te cueste tanto decir ese NOOOOOOOOO a tus compañeras, jejeje. A´nimo. 1 beso.
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