PERDON POR EL RETRASO!!!
He estado muy liada...
La vuelta al trabajo ha sido muy estresante.La gente ha venido ya de vacaciones y han venido todos como locos a la farmacia,je,je
Para poder poneros al dia voy ha hacer la entrada sin imágenes y un poco corta porque así mañana por la mañana me dará tiempo a poneros otra entrada un poco mejor.LLevo mucho atraso (3 dias)
Así que ahi va:
DOMINGO:
Quedan solo 58 dias
Desayuno:
Mi vaso de leche con cola cao light y galletas integrales
Almuerzo:
Nada porque junté el desayuno con la comida
Comida:
Un plato de paella y de postre chitosan.
Merienda:
Un yogurt Vitalinea de fresa desnatado,y unas galletas integrales
Cena:
Sandwich de jamón serrano.
Bebida:
Tengo que reconocer que en la comida bebi un vaso de fanta.....
El resto agua
Ejercicio:
Nada.Muy mal
LUNES
Quedan solo 57 dias
Desayuno:
Mi vasito de leche con cola cao light y galletas integrales
Almuerzo:
No me dió tiempo con tanto trabajo.
Comida:
Un plato pequeño de macarrones hervidos con atún.
Después el chitosan
Merienda:
Una manzana.Volvemos a la fruta-
Cena:
Una hamburguesa de pollo con pan de hamburguesa.
Bebida:
Solo agua
Ejercicio:
Nada.Que vaga que estoy...
Esto ha sido super-resumido mis dos días.
Mañana os contaré como me ha ido en la sesión de peso!!!
Queria daros las gracias a todos por vuestra paciencia y por vuestro apoyo.Ya somos 31!!!
RECOMENDACION:
Ya que este blog es de dietas,hoy le dedico mi recomendación a una pareja que desde el principio me apoyaron.Los dos están a dieta y ponen imágenes de su progreso cada semana.
Su blog es :
http://estamosadieta.wordpress.com/
Se llaman Andrea y Andres.
Son muy simpáticos y su blog es muy completo.
No dudéis en pasaros por su blog seguro que os encanta.Gracias por vuestro apoyo.
Un besazo para todos.
TODOS LO PODEMOS CONSEGUIR. NO HAY NADA IMPOSIBLE. CADA DIA ES UNA NUEVA ESPERANZA.
Enhorabuena, Sonia. A ver mañana por cuánto vas ya :)
ResponderEliminar¡Un beso!
Adriana.
Felicidades... me anima mucho leer tu blog...
ResponderEliminarYo empeze con mi dieta en serio el lunes... hoy es miercoles, y me cuesta mucho aguantar las tardes sin comer algo de azucar, soy demasiado golosa... hoy he pasado un poco de hambre quizas porque también he echo mas ejercicio...
me encanta pasar por aqui y leer tu dieta....
un beso fuerte
Gracias por recomendarnos en tu blog! Seguimos con nuestra dieta a full aunque no estemos actualizando todos los días. El trabajo y las actividades no nos dejan mucho tiempo, pero ahí vamos. Queremos felicitarte por tu progreso y tu esfuerzo. Vamos que cada vez te falta menos!! Saludos y suerte!!
ResponderEliminarChicas perdón por el retraso en contestar pero he estado muy liada :(
ResponderEliminarHola Adriana:
Gracias por tu apoyo guapa.Un besazo
Hola Sara M.Up:
gracias por seguirme y comentarme.
Que bien que el lunes empezaste.Al principio cuesta un poco pero no te desanimes que enseguida empezaras a notar cambios.
Lo del azucar a mi también me pasaba y aun asi hay dias que me pasa y no puedo evitar comer algo,je,je
Eso poco a poco va desapareciendo.
El hacer ejercicio es muy importante.Aunque notes hambre después no dejes de hacerlo,porque así perderás peso más rápidamente.Si te entra hambre comete una pieza de fruta...
Por cierto ¿Tienes algun blog? Es que he pinchado en tu perfil para seguirte pero no me aparece nada?
Un besazo guapa.
Hola Andres y Andrea:
Lo del tiempo es algo normal.A mi ultimamente no me da tiempo de entrar cada dia.Ya cuelgo entradas cada dos dias prácticamente,je,je
Os sigo y veo que lo estais haciendo muy bien.Seguir así.Un besazo y seguimos en contacto.