jueves, 7 de octubre de 2010

FOTOS ATRASADAS MAS MIERCOLES

¿Como va chicas?
Ya se acerca el fin de semana y con el el puente para las que tengais la suerte de poder disfrutarlo entero.Yo el lunes trabajo :( pero por lo menos el sabado lo tengo libre,je,je
Ya me contareis que planes teneis...
Queria empezar antes que nada dando las gracias a todas las nuevas seguidoras,ya somos 90!!!!!!!!!
y por supuesto a las de siempre.Gracias por comentarme casi siempre,a veces no os contesto pero no es porque no quiera sino por falta de tiempo.Pero que conste que los leo TODOS,y me animan muchisimo.

Ahora os traigo las fotos que no os pude colgar el otro dia para que veais que no miento,je,je
Cena del sabado:




Comida del domingo:

Cena del domingo


El relleno que le puse a mi marido,ya que el mio era solo pechuga,sin ninguna salsa.

Comida en casa de mi compañera



Cena del lunes

Comida y cena del martes (guardia)




MIERCOLES

QUEDAN SOLO 34 DIAS

Desayuno: desayuné en la farmacia.



Almuerzo: Galletas integrales

Comida: Ensalada de lechuga,jamon york y huevo duro

Merienda: Una barrita de bimanan de cereales

Cena: Sandwich de pechuga de pavo



Bebida: Solo agua

Ejercicio: Como tuve guardia no pude ir a la piscina :(


Esto ha sido todo por hoy,je,je
Mañana más...
Un besazo enorme para todas y recordar que esto todo lo hago por vosotras,porque sois las mejores.
Muaks

miércoles, 6 de octubre de 2010

MUCHAS COSITAS

Buenas!!!!!

Esta ha sido la vez que mas he tardado en contestar,y lo hago a estas horas.....
He estado sin tiempo casi para respirar


Además el ordenador ahora que tengo tiempo no me deja cargar las fotos del movil que tengo de las comidas,fatal....



Asi que esta va ser una entrada un poquito sosa sin las fotos originales.Ahora que me habia acostumbrado...
Pero con todo el atraso que llevo será mejor que empiece.El fin de semana ni almuerzo ni merienda (no tengo tiempo)

SABADO

QUEDAN SOLO 38 dias

Desayuno: Pues el de siempre: vaso de leche con cola cao light pero con fibra!!!Se deshace mucho mejor que el light normal.De sabor igual.Asi que mejor.

Comida: Macarrones con atun .

Cena: Medio bocadillo de tortilla francesa

Bebida: Solo agua

DOMINGO

QUEDAN SOLO 37 DIAS

Desayuno: El mismo

Comida: Paella,es decir,arroz y una gamba,je,je

Cena: Hoy he hecho por primera vez fajitas.A mi marido se las hecho como toca,con la salsa y todo,pero yo solo con la pechuga de pollo.Estaba bastante bien.

Bebida: He vuelto a pecar y bebi un traguito de la pepsi twist (con limon) de mi marido,que rica.... en la cena.Y en la comida un vaso de fanta de naranja.MADRE MIA ME HE PASADO....

LUNES

QUEDAN SOLO 36 DIAS

Desayuno: El mismo de cada dia

Almuerzo: Una barrita de cereales de bimanan.

Comida: Nos invitaba a comer a su casa mi compañera de trabajo.Que cantidad de comida buena!!!
Comí 5 pinchitos de tortilla de patata (equivalente a un trozo de tortilla),un mini choricito,y un poco de ensaladilla rusa.De beber solo agua y de postre nada de los pastelitos que habian.

Cena: Un sandwich de atun

Bebida: Solo agua

Ejercicio: Como mi hermana estaba en Milan con su novio de fin de semana,(que suerte!!!) no fui porque sin ella no me apetecia ir.

MARTES

QUEDAN SOLO 35 DIAS

Desayuno: Para que variar....lo mismo

Almuerzo: Una barrita de bimanan.Ya se que tengo que comer más fruta....  :(

Comida: Tengo guardia todo el dia y la noche asi que cuando he ido a comer a casa de mi madre habia puchero (BUENIIIIIIISIMO) y le he pedido que me pusiera otro poco en un tuper para cenar,asi que comida y cena lo mismo.Pero en la cena ademas medio bocadillito de atun.

Merienda: Me sabe muy mal escribir esto pero...........DOS MAGDALENAS.He sido debil,las he visto y no me he podido resisitir....



Ejercicio: Hoy como ya estaba mi hermana si que hemos ido a la piscina.Salimos como nuevas...


Esto ha sido todos estos dias de atraso sin imagenes,ni nada,pero prometo mañana colgarlas desde otro ordenador.PROMETIDO.

Y ahora...........................................................................................................................................
ESTOY MUY MUY MUY CONTENTA!!!!!!!!!!!!!!!
Me pesé el Lunes y..... he perdido 0,800 kg!!!!!!!
Peso actual: 73,100 kg
Peso perdido hasta ahora: 6,800 kg
Estoy muy feliz,después de varias semanas perdiendo 0,300 o 0,400 esto te motiva muchisimo.

No queria irme sin daros las gracias a todos por vuestra paciencia despues de esperar estos dias,de leer este tochón,por comentarme,a las nuevas seguidoras,ya somos 81!!!!!!!

UN MILLON DE GRACIAS A TODAS.SIN VOSOTRAS ESTO NO SERIA POSIBLE.



Os mando un besazo enorme a todas y ya queda menos para el sorteo,je,je.
MUAAAAAAAAAAAAAAKS

sábado, 2 de octubre de 2010

JUEVES Y VIERNES

HOLA!!!

¿Que tal ha ido la semana? ¿Os ha pasado rápida?
A mi me ha pasado volando....
Aqui os traigo los dos dias que me faltan: jueves y viernes,pero si tengo un ratito más tarde os cuelgo unas compritas que tengo previsto hacer...
Tambien queria dar un GRACIAS enorme a todas las nuevas seguidoras,ya somos 73!!! y a toda las que os habeis apuntado al sorteo.Ya queda menos,je,je
Tengo que hacer una aclaración: en la ultima entrada titulada fotos y miercoles,luego cuando escribo el dia a dia pongo martes--> mal,es miercoles,por eso hoy es jueves y viernes.Lo que me pasa es que.......


Bueno ahi va el dia a dia

JUEVES

QUEDAN SOLO 40 DIAS

Desayuno: El de siempre.Vaso de leche con cola cao light y galletas integrales

Almuerzo: Un yogurt desnatado de vitalinea de fresa

Comida: Lentejas de mi mami,que buenas!!! No me comi el chorizo ni la morcilla,que conste.




Estaban riquiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimas.Ole la cocinera!!!

Merienda: Una barrita de cereales de Bimanan de las que nos regalaron.La que menos chocolate tiene.


Cena: Me apetecia algo calentito y me hize otro vaso de leche.

Bebida: Solo agua

Ejercicio: Piscina: 50 minutos nadando y 10 minutos en el jcuzzi con sus burbujitas....que relax....


VIERNES

QUEDAN SOLO 39 DIAS

Desayuno: El de siempre

Almuerzo: Unas galletas integrales

Comida: Sopa de pescado,bueniiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima tambien.Si es que todo lo que cocina mi madre está de vicio.



Merienda: Otra barrita de Bimanan.Estan buenisimas.Hoy he probado la de caramelo.
Me gusta más la de cereales,pero esta tambien está buena.La que me parece un poco empalagosa es la de chocolate.

Cena: En casa de mi suegra.Otra semana más sin la tortilla de patata de mi suegra....

La semana que viene a lo mejor cae..
Lo que cenamos también estaba muy bueno.
Milanesas,un poco de ensalada y jamón serrano.

De postre un yogurt de vitalinea desnatado con trozos de melocoton

Bebida: agua y ....  un vasito de fanta naranja........NO LO HE PODIDO EVITAR!!! Hay veces que me puede,je,je
Ejercicio: Piscina: tocaba gimnasio: 10 minutos de bicicleta estática y 40 minutos de bicicleta elíptica.Cada dia me gsta más ponerme en forma,je,je

Esto ha sido todo por ahora.En un ratito (si tengo tiempo) os hago otra entrada.
Un besazo enorme para todas.Muaks

jueves, 30 de septiembre de 2010

FOTOS Y MIERCOLES

BUENAS!!!!!!!!!!!

Lo prometido es deuda asi que ahi van las fotos que tenia que haber subido el Lunes.Sigo diciendo que no me hacen justicia,je,je.

DIA 1:








FOTOS ACTUALES











Realmente yo no noto mucho diferencia en las fotos pero os aseguro que en realidad los 6 kilos se notan mucho mas,e incluso se me empiezan a marcar un poquito (muy poco) los abdominales,je,je
Espero vuestros comentarios a ver que os parece.

Y ahora martes.

MARTES

QUEDAN SOLO 41 DIAS

Desayuno: El de siempre

Almuerzo: Unas galletas integrales

Comida: Teniamos reunion en la farmacia y nos quedabamos a comer alli para que nos explicaran los productos de dietetica de Biomanan.
Yo para no caer en la tentación del bocadillo me he preparado enmi casa una ensalada con berberechos y atun natural.



Mientras comiamos nos han explicado todos sus productos.La mayoria los conociamos pero otros no.
De regalo nos han dejado un monton de batidos,natillas,barritas de todos los sabores y una batidora para cada una.MUY BIEN,je,je






Y de merendar mi jefa ha traido...........




Con y sin chocolate,que buena pinta tenian....No he comido ninguno,he sido fuerte,BIENNNNNNNN

Merienda: He aprovechado y  me he comido una barrita de las que nos han regalado de cereales con pepitas de chocolate.Muy buenas y no engordan!!!

Cena: Ya que estabamos me he traido una natilla d chocolate y avellanas.Me la he hecho con la batidora que nos han regalado.




Estaba buenisima y solo tiene 200 calorias...

Ejercicio: Pues  al final si que han abierto la piscina y hemos podido ir al gimnasio y quemar las calorias de la comida de ayer,je,je  50 miutos de ejercicio, 10 de bicicleta estatica y 40 de eliptica.

Bebida: solo agua

Espero que os haya gustado la entrada de hoy,por lo menos estoy intentando volver a hacerlas diarias,aunque acabe tarde,je,je.
Un besazo enorme para todas y MUCHAS GRACIAS A LAS NUEVAS SEGUIDORAS,YA SOMOS 55!!!
GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

martes, 28 de septiembre de 2010

LUNES Y MARTES

BUENAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿Como va la semana? Para mi se está haciendo muy lenta....


El lunes como siempre lleno de gente en la farmacia porque el domingo estaba cerrada (la gente es un poco rara,je,je).Hoy comida al mediodia con unos amigos,y mañana comida en la farmacia porque tenemos cursillo de adelgazamiento de Biomanan (ya os contaré que tal),lo que quiere decir comida tras comida...



Menos mal que tengo mi Chitosan y el NO-GRASS porque sino...



Me sentiria hichada...

Aqui os dejo el Lunes y el Martes.

LUNES

QUEDAN SOLO 43 DIAS

Desayuno: El de siempre.

Almuerzo: Un yogurt vitalinea de fresa desnatado

Comida: Sopa, que ya hace frio y sienta muy bien al cuerpo,y medio fletan.








De este fletan la mitad fue para mi y la otra para mi hermana,que ya era mucho despues de la sopa.

Merienda: Una pera pequeña

Cena: Albondigas (pero solo 4) con tomate caseras.


Bebida: Solo agua

Ejercicio: 50 minutos de natación (que bien me sientan)


MARTES

QUEDAN SOLO 42 DIAS

Desayuno: El de siempre.

Almuerzo: Una pera pequeña.

Comida: Hoy nos hemos ido a comer con unos amigos.Hemos ido a Rockelin.Se come muy bien.He comido de primero entremeses,aunque me he dejado un poco de chorizo y de salchichon porque me sentia mal :(
De segundo pollo a la cerveza (estaba buenisimo) con patatas caseras.




De postre todos han tomado tarta casera de chocolate y yo... una infusion de te verde........


De beber solo agua, y tambien comi un poco de pan con tomate.

Merienda: No he podido comer nada porque estaba hinchada.

Cena: Solo me apetecia un vasito de leche con galletas y asi ha sido.

Bebida: Solo agua

Ejercicio: Hoy no hemos ido porque esabamos muy cansadas y va y a ultima hora nos enteramos de que a lo mejor mañana por la mañana hay huelga en la piscina....nosotras iremos de todas formas por si acaso.


Esto ha sido todo por hoy.
No me olvido de que tengo que hacerme las fotos.Mañana sin falta os las cuelgo.
Un besazo enorme a todas y muchas gracias a las nuevas seguidoras,ya somos 47!!!!!!!!!

lunes, 27 de septiembre de 2010

DOMINGO Y PESADA SEMANAL

Buenas!!!!!!!!!!

Ya estoy aqui de nuevo.
Esta vez no he tardado tres dias,je,je
No se donde tengo la memoria.Ayer os colgué los premios que me habian dado y no os dije a quien se los daba.


Pues los premios son para TODAS.
Somos 41,así que para todas vosotras va este premio.Voy a pasarme por el blog de todas para comprobar que lo habeis colgado,je,je.

Ahora vamos con el domingo.

DOMINGO

QUEDAN SOLO 44 DIAS

Desayuno: El mismo  de siempre.Me repito más que el ...



Almuerzo:NADA.

Comida: Despés de mucho tiempo,mi madre hizo arroz al horno,que bueno!!!.

Merienda: Era domingo y mi marido me dijo que si le podia hacer hojaldres de Astora que le aptecian mucho,y los hize...Tres docenas.Una docena se la comieron mi hermana y mi marido,otra para mi suegra y otra para mis padres.Prometo que yo solo comi UNO,no me  pude resistir...




Si quereis la receta,es super fácil.
Se la copié a la famosa guru ISASAWEIS,que es buenisima en todo,recetas de cocina,maquillaje,peinados,trucos...
Aqui os dejo su pagina web por si quereis visitarla
http://www.isasaweis.com/

Cena: No cuelgo foto porque fue un yogurt de vitalinea de fresa y se me olvidó hacerle la foto :(

Bebida: Solo Agua.

Ejercicio: Nada.


Y ahora................................................................................................................................
PESADA SEMANAL!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahi estaba yo, ayer Lunes,a las 06:00 de la mañana (como siempre),preparada y nerviosa a la vez


Solo pensaba una cosa: POR FAVOR QUIERO VER UN TRES,LLEVO MUCHO TIEMPO CON EL 4...
Y temblando subi a la báscula y para mi alegria:
73,900 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
QUE BIEN

PESO PERDIDO ESTA SEMANA: 0,400 KG
PESO PERDIDO TOTAL 6,000 KG!!!! YA SOLO QUEDAN 4...

UN BESAZO ENORME PARA TODAS Y GRACIAS POR ESTAR AHI

domingo, 26 de septiembre de 2010

ACLARACION DEL SORTEO,PREMIOS Y SABADO

Hola!!!!!!

Hoy vengo cargadita de cositas.
Lo primero que queria aclarar es una cosa del sorteo que se me habia olvidado decir (se nota que es mi primer sorteo,je,je) :
El sorteo es INTERNACIONAL.Tengo varios seguidores de fuera de España,como Argentina,EE,UU,Colombia,Rusia...así que si les toca a alguno de ellos el paquete llegará igual aunque cuesta más caro.PROMETIDO.



La otra aclaración es que el sorteo lo haré por la página de sortea2,para que veais que no hay ni trampa ni cartón,con la ya conocida maquinita.






También queria daros las gracias por participar en el sorteo y a las nuevas seguidoras.GRACIAS

Por otro lado he recibido dos premios!!!!!!!!!!!!!!!
Que ilusionnnnnnnnn :)
El primero me lo ha dado Toñi de http://novatayconmaquillaje.blogspot.com/ .
Muchas gracias por acordarte de mi y darme este premio tan chulo. Ahora tengo que decir 10 cosas que me gusten:



-Las horas hablando con mi mami (se hacen cortas)
-LLegar a casa despues de trabajar y ver a mi marido.
-Irme a trabajar con mi hermana en el mismo coche.Ese ratito con musica a tope y cantando  hace que vayamos a trabajar con mas ganas.
-Hablar del blog con mi hermana mayor y de ropa y zapatos con mi hermana gemela.
-Blogear,aunque no lo hago todo el tiempo que puedo :(
-Apagar la alarma del despertador y quedarme cinco minutos mas en la cama...
La comida en familia de los domingos.
-La piscina de cada dia alternando con el gimnasio y el jacuzzi.
-Ponerme unos pantalones que antes no podia (hoy me los he probado y me cabian !!!)
-Viajar,viajar y viajar
-Ir a clases de bailecon mi marido (el mes que viene empiezan de nuevo)

El otro premio que he recibido es de Nuria de http://sicodivina.blogspot.com/.
Muchas gracias por pensar en mi.Todos los premio que me dais me hacen tanta ilusion...
Este premio habia visto que casi todas lo teniais,pero yo no... hasta ahora,je,je.Muchas gracias de corazon.





Y ahora lo prometido es deuda,el dia a dia con fotos reales de las comidas.

SABADO

QUEDAN SOLO 45 DIAS

Desayuno:

Mi vasito de leche con cola cao light y galletas integrales con fibra.
Por cierto ayer cuando fui a comprar vi que han sacado un cola cao light nuevo.Es igual que el que he gastado hasta hoy pero con fibra ( mucho mejor).Me lo he comprado!!! Aqui os pongo la foto aunque  todavia no lo he probado porque me queda del anterior,ya os contaré cuando lo pruebe.




Almuerzo: Nada

Comida: Macarrones hervidos con atun.Este atun es nuevo.Hasta ahora lo tomaba con aceite de oliva o de girasol,pero este es natural que tiene la mitad de calorias!!! De sabor está bueno,aunque no es como los otros,pero todo lo que sean calorias menos para el cuerpo mejor.

El plato aunque no lo parezca es un plato de postre.Ya os comenté que desde el principio me sirvo la comida en plato pqueño y la verdad es que funciona.Parece que estás comiendo más de lo que en verdad hay.

Merienda: Nada

Cena: Medio bocadillo de jamon serrano (sin la grasa) con tomate.Tambien en plato pequeño


Bebida: Solo agua

Ejercicio: El fin de semana de relax.

Despues de esta entrada tan larga solo me queda desearos que empeceis bien la semana y que la vuelta al trabajo no se os haga muy dura,je,je.
Mañana os cuelgo el domingo y me toca pesarme.............. y fotos!!!
Un besazo enorme para todas.